ورود / عضویت
021-22623587
تعیین وقت مشاوره

مرکز مشاوره مکث

تعیین وقت مشاوره

عنوان دسته بندی: مشکلات خلقی

ترس از سوسک (فوبیای ترس از حشرات)
هنوز بخوبی رئزی را که یک سوسک بزرگ با چنگک های چندش آورش به موهای همکارم آویزان شده بود , در حالی شروع به جیغ کشیدن کرد همه ما به سمت او برگشتیم، ما هم مانند او ترسیده بودیم. هیچ وقت پاهای درازش که همچون عنکبوت به موهایش آویزان شده بود و برق چندش آور بالهایش و از همه بدتر صدای ترسناک چرق چرقش را فراموش نمی کنم. یکی از همکارانمان به سادگی با دستش این سوسک مشمئز کننده را از موهای همکارم گرفت و از پنجره به بیرون پرتابش کرد. چه چیزی در مورد سوسک ها وجود دارد که گاهی منطقی ترین و کارآمد ترین افراد را در ملأعام به کاریکاتوری وحشت زده تبدیل می کند، در صورتی که بعضی افراد کاملاً نسبت به آن ها بی تفاوتند؟ ممکن است از مادرتان یاد گرفته باشید متخصصان می گویند این ترس به کودکی شما بستگی دارد. آنها معتقدند که کودکان کاملاً بدون ترس و نسبت به دنیای اطراف بسیار کنجکاو بدنیا می آیند. این ترس یاد گرفتنی است حال چه از تجربه ی شخصی دردناکی و یا...
ترس از حیوانات : مشاوره کاهش اضطراب و ترس
ترس در واقع یک واکنش طبیعی به عاملی است که شناخته شده و از حضور و ظهور آن در برخی از شرایط مطلع میشویم. در واقع ترس از هر چیزی یک عامل واقعی در خارج از خود ما دارد. مثلاً ترس از حیوانات، ترس از زلزله، ترس از رعد و برق. تفاوت ترس با اضطراب در واقع تفاوت اصلی ترس با اضطراب و دلهره، وجود داشتن عامل واقعی آن است. به گونه ایی که در اضطراب و دلهره عامل اصلی و یا واقعی وجود ندارد، در گذشته و یا آینده ممکن است اتفاق بیافتد و در زمان اکنون هیچ امکان واقعی و دلیل واضحی برای وجود داشتن و یا وجود نداشتن آن نیست. حسن ترس نسبت به اضطراب اما حسن ترس نسبت به اضطراب در این است که ما میتوانیم دلیل ترس را تشخیص بدهیم و از این جهت میتوانیم از ترسهایمان پیشگیری کنیم و یا اینکه با شناخت از ترسهایمان خودمان را در جهتی قرار بدهیم که در حداقل ماجرا با آنها مواجه نشویم. ترس هایی که ریشه در کودکی و ذهنیت ما دارند کودکی که گربه ایی او را چنگ زده...
روانشناسی نفرت و عوامل ایجاد نفرت
نفرت در واقع یک احساس است که بار منفی دارد. شناخت ما از احساساتمان اولین عامل در خود شناسی و کنترل افکار و احساساتمان است. زمانی که به فردی یا چیزی احساسی از نفرت پیدا میکنیم، در واقع در حال تجربه احساس نفرت هستیم اما نکته اساسی و مهم در احساس نفرت و تجربه این احساس، شناخت ما از این امر است که ریشه این احساس چگونه در ما رشد کرده است، به چه میزانی و از چه افراد و شرایطی متنفر هستیم. در واقع ما به دنبال پیدا کردن ریشه هر عاملی در خود میگردیم و نه پاک کردن هر عامل خارجی که میتواند ما را متنفر و یا خوشحال کند. اینگونه است که احساساتمان را بطور واقعی میتوانیم تجربه کنیم و پس از تجربه هر حسی میتوانیم آن را کنترل کنیم و نه سرکوب. سرکوب کردن احساسات سرکوب کردن احساسات باعث میشود احساسات به طور ناگهانی در جایی دیگر و بوسیله یک عامل محرک دیگر که شاید خیلی هم ربطی به نفرت ما نداشته باشد بازتاب پیدا کند و دامن خودمان را بگیرد. اینجا دقیقا...
روانشناس در ملبورن و سیدنی
روانشناس هایی که در خارج از کشور زندگی میکنند و یا دوره تخصصشان را در خارج از کشور گذرانده اند، در برخی موارد امتیازاتی متفاوت تری نسبت به روانشناسانی که در داخل مشغول فعالیت هستند دارند. یکی از مهمترین این امتیازات نگرش دو سویه و جهان بینی متفاوت آنها به روانشناسانی است که فقط در داخل ایران مشغول به فعالیت بوده اند است. از آنجایی که روانشناسی یک علم است اما علمی است که به روان و روحیه نفس هر انسانی مربوط است، از لحاظی میتوانیم بگوییم چون مسئله صرفاً انسان است، فرقی ندارد جهان بینی درمانگر چگونه باشد، اما از جهاتی نیز کاملاً برعکس میتوانیم به همین موضوع بپردازیم که چون مسئله انسان و روان انسان است و روان انسان مدام در حال تغییر و تحول است و این تغییر و تحول به واسطه قرار گرفتن در محیط های مختلف اثر بیشتری نیز دارد، از این رو هر چقدر که روانشناسی دنیا دیدگی بیشتری داشته باشد از این رو میتواند نگرش و بینش متفاوت تری نیز...
اختلال شخصیت وسواسی (انواع وسواس و درمان آن)
اختلال شخصیت وسواسی در واقع به فردی گفته میشود که از اختلال وسواس رنج میبرد. اختلال شخصیت وسواسی و یا (OCPD) نوعی از اختلال است که فرد به واسطه آن خود را در رفتارهای اجباری و غیر قابل انعطاف قرار میدهد. این افراد همیشه خود را سطح بالایی از خواسته ها که در نظر خودشان معیار مشخصی است، قرار میدهند و به واسطه آن ایده آلی که در نظر گرفته اند خود را میسنجند. غیر قابل انعطاف بودن، کمال گرایی و برآورده کردن حداقل موارد نیز با تلاش بیش از حد برای کامل بودن تعریفی از یک شخصیت وسواسی است که در اکثر موارد هم خود و هم اطرافیانشان در رنج است. تقسیم بندی اختلال شخصیت وسواسی اختلال شخصیت وسواسی به دو گونه فکری و عملی تقسیم میشود که قطعاً وقتی در حد اختلال شخصیت قرار میگیرد هر دو مورد را شامل میشود. آمار و ارقام حاکی از آن است که ۱ درصد جمعیت جهان از اختلال شخصیت وسواسی در رنج هستند و همچنین ۱/۵ درصد جمعیت ایران دچار اختلال شخصیت وسواسی است. این...
صفحه: 12345624
×

تعیین وقت مشاوره حضوری

CAPTCHA