عنوان دسته بندی: مشکلات خلقی

دکتر روانشناس بالینی مرکز مشاوره مکث واقع در شریعتی، ریشه یابی و علت خشم و مواجهه با آن را در این مقاله به شما توضیح می دهد. شناخت احساس خود ذهن انسان با مواجهه با هيجان ها و احساسات خودش شكل خاصی مي گيرد و از سركوب هيجان ها و احساسات خود، موجودي سرخورده و گيج از شناخت خودش مي شود كه نمي داند در چه شرايطي چه احساساتي دارد و بهتر است چگونه رفتار كند. وقتي احساسات ما شناخته شوند و با آنها زندگي كنيم، مدام مشغول پنهان كردن و ممنوع كردن هر نوعي از احساس خود مثل خشم، شادي، غم، اشتياق، درماندگي و ... نباشيم، در هر لحظه كه با آنها مواجه شديم، آگاه باشيم در بدنمان چه اتفاقي از سر آن احساس مي افتد (مثل سردي دستها، دل آشوبه، عرق كردن، گلو درد) و بعد از شناخت احساس، آنرا تجربه كنيم، به بهترين روش مواجهه با احساس دست پيدا كرده ايم. خشم خشم يكي از احساس هايي است كه همه ما بارها و بارها آن را تجربه كرده ايم. یکی از علت های اصلی شکایت مراجعین و...

روانشناسان مختلف مانند دکتر روانشناس بالینی، دکتر روانشناس شخصیت و دکتر روانشناس عمومی مرکز مشاوره مکث همچنان در یافته های جدید در دنیا به اهمیت این موضوع تأکید دارند که تقویت کننده های منفی بر روی کودکان شما چه می کند و مراجعینی که به مرکز مشاوره می آیند به دلیل ندانستن بسیاری از مطالب چه مشکلاتی برایشان پیش می آید. پس حتماً این مطلب را از دست ندهید... نظریه تقویت کننده های مثبت و منفی اصول و نظریه تقویت کننده های مثبت و منفی از روانشناسانی به نام اسکینر و پاولوف گرفته شده و به آن پرداخته شده است. تقویت کننده های مثبت، همان پاداش هایی هستند که انگیزه رفتار مورد قبول را افزایش میدهند.  بطور مثال کودکانی که اتاقشان را مرتب میکنند و بعد از آن میتوانند یک بستنی از مادرشان دریافت کنند و یا کودکانی که پس از بازی دست هایشان را میشویند، تقویت کننده مثبت در ازای رفتار مورد پذیرش به کودک داده شده است. ساده ترین این تقویت کننده...

کنترل کردن کودکان از دیدگاه روانشناسی   دکتر روانشناس مرکز مشاوره معتقد است؛ متأسفانه در جامعه امروز کودکان یا بسیار بی قاعده و بی قانون رفتار میکنند و یا درگیر تمام قاعده و قانون یک خانواده سخت گیر هستند.  پدر و مادر های کنترل گر معمولاً پدر و مادر هایی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند، از نظر روانشناسی پدر و مادر هایی هستند که از اضطراب دوران کودکی خودشان رنج میبرند و همیشه دل مشغولی این را دارند که همه چیز همانطور که خودشان میدانند باید برنامه ریزی شده و یا تحت نظر خودشان انجام شود که این افراد جزو دسته پدر و مادر های کنترل گر محسوب میشوند.  از نظر دکتر روانشناس؛ والدینی که همه چیز کودکان را مثل: خوردن، خوابیدن، بازی کردن و اوقات فراغت کودکان را کنترل میکنند و مدام در حال گوشزد کردن این که این کار اشتباه است و یا این  کار غلط است، اینگونه غذا خوردن درست نیست و این گونه بازی کردن خطا است ... از نظر علم...

دکتر روانشناس مرکز مشاوره مکث برای ارتباط برقرار کردن احساسی با کودک، چند گام را به شما پیشنهاد می دهد: گام اول سعی کنید از تصاویر، کتابها یا فیلم ها برای نشان دادن منظورتان استفاده کنید؛ «به چهره  شنل قرمزی نگاه کن، اون وقتی گرگ را در تختخواب مادربزرگ دید خیلی ترسید.» گام دوم پیشنهاد دکتر روانشناس عمومی: روش های مختلف غلبه پیدا کردن بر احساسات را به  کودک یاد دهید. ابتدا به او اجازه دهید تا به شیوه خودش بر احساساتش غلبه کند، سپس درباره مؤثر بودن و مؤثر نبودن یا درست بودن و درست نبودن روش های احساساتش با او صحبت کنید.  استراتژی هایی وجود دارد که شما می توانید برای آموزش روشهای جدید بیان احساسات استفاده کنید. استفاده از مثال های واقعی یا آموزش در لحظه «تو برای گذاشتن سه چرخه ات در پارکینگ مشکل داری، خسته به نظر می رسی. چه کار می توانی بکنی؟ من فکر می کنم تو می توانی یا از من کمک بخواهی و یا سه تا...

دکتر روانشناس مرکز مشاوره شریعتی (مکث) عقیده دارد که کودکان معمولا گاهی اوقات تجربه اوقات تلخی و عصبانی بودن را دارند؛ آن ها ممکن است در مواقعی که خسته و بی حوصله هستند خرابکاری هایی هم انجام دهند و یا زمانی که از آن ها می خواهید کاری را انجام دهند، به شدت با شما مخالفت کنند. اما اگر آن ها این کارها را مرتبا تکرار کرده و ادامه می دهند و قادر نیستند حالت های هیجانی خود را کنترل کنند، این دیگر یک رفتار معمولی نیست. نشانه های وجود خشم در کودک و اختلال بیش فعالی و نقص توجه 1- میزان و شدت اوقات تلخی و ناراحتی کودک بیشتر از سطح سنی او باشد. 2- رفتارهای خطرناک داشته و به خود یا دیگران اسیب رساند. 3- رفتارهای او باعث به وجود آمدن مشکلاتی در مدرسه شده و از نظر معلم او غیر قابل کنترل باشد. 4- رفتارهای او باعث می شود از بسیاری از مراسم و جشن  ها کنار گذاشته شود. 5- مخالفت ها و اوقات تلخی هایش می تواند سبب بروز مسائل زیادی در خانواده شده و...