ورود / عضویت
021-22004925
تعیین وقت مشاوره
مرکز مشاوره مکث
تعیین وقت مشاوره
عنوان دسته بندی:

مهارت ارتباطی

کشمکش در خانواده
طبق پژوهشهای مرکز مشاوره شمال تهران و دکتر روانشناس؛ کشمکش در خانواده دائمی مکرر با والدین و یا خواهر و برادران که در واقع خانواده هایی که منبع ثابتی برای تأثیر مثبت یا حمایت در زمانی که اعضای آن با یکدیگر تماس کمتری داردند و یا اصلاً ندارند، وجود ندارد. در این نوع از خانواده ها تعارض مداوم با والدین که با این علائم مشخص میشود: والدینی که وابستگی را تشدید میکنند و احساس بیماری مبنی بر اینکه والدین بیش از حد در زندگی یکدیگر و یا اعضای آنها دخالت میکنند، وجود دارد. اقامت با والدین و ناتوانی در زندگی مستقل بیش از یک دوره کوتاه، هم جزیی از دلایل کشمکش در خانواده ها هستند.  نکته مهم از نظر دکتر روانشناس و آنچه که باید در آن کوشا باشیم تا کشمکش ها بیش از این نشوند و بتوانیم سعی مان را در بهبود روابطمان انجام دهیم، رفع ترس از ترد شدن و بالا بردن عزت نفس است. در واقع شناخت تناقض ها که از طریق کشمکش های ایجاد شده در خانواده اصلی و...
جاذبه میان فردی
مرکز مشاوره شمال تهران و دکتر روانشناس ما معتقد است؛ در واقع در هیچ حوزه ایی از رفتار آدمی به اندازه جاذبه میان فردی و متقابل، دوست داشتن، عاشق شدن، تمایل جنسی، شناختها و هیجانها به شکلی پیچیده و در هم تنیده نیست. تحقیق در این زمینه اغلب انجام شده و تأییداتی هم داشته اما در عین حال به تناقض ها و شگفتی هایی نیز رسیده است. بحث در این باره را با بحث دوست داشتن، یعنی دوستی و مراحل اولیه روابط صمیمانه آغاز میکنیم. همه ستاره سینما نمیشوند، با این حال وقتی دو ستاره سینما با هم ازدواج میکنند، چندین مؤلفه جاذبه میان فردی را به نمایش میگذارند که در مورد ما آدمهای معمولی هم صدق میکند. چهار مؤلفه برای این که بفهمیم مرد یا زن دارای جاذبه کیست؟ جذابیت جسمانی مجاورت آشنایی شباهت در عین حال فراوان بودن طلاق در دوران معاصر نیز نشانگر آن است که وجود این عوامل برای حفظ رابطه درازمدت لزوماً همواره کافی نیست و گاهی بعضی از زوج ها با داشتن...
چگونه به بهداشت روانی خود کمک کنیم؟
به جز درخواست کمک حرفه ایی به دکتر روانشناس، با راه و روش های دیگری نیز میتوان به سلامت روانشناختی و بهداشت روانی خود کمک کرد.  راه های کمک به بهداشت روانی خود می توان از راه تنظیم هیجان ها و رفتار خویش، کارها و موقعیت هایی را شناسایی کرد که موجب رنج و گرفتاری و پریشانی هستند، یا به عکس موقعیت هایی را شناسایی کرد که موجب آرامش و آسایش اند. از راه تجزیه و تحلیل انگیزه ها و توانایی های خود میتوان به جای پذیرفتن فعل پذیرِ هر آنچه که پیش آید، دست به کار انتخاب های فعال شد. مثال از  دکتر روانشناس: زمانی که احساس خوشایندی نداریم، نباید صبر کنیم تا اتفاق جدیدی برایمان بیافتد تا احساس خوبی پیدا کنیم، بلکه باید از منفعل بودن دست برداریم و راهکارهای انتخابی را جلوی رویمان قرار دهیم و سعی در بهبود خودمان کنیم.  مشکلاتی که گریبان گیر آدمیان میشود بسیار گوناگون است و هیچ رهنمود خاصی برای حفظ بهداشت روانی وجود ندارد. با این...
درخودماندگی از نگاه روانشناسی
تحقیقات روانشناسان مرکز مشاوره قلهک (مکث) در مورد درخودماندگی؛ یکی از دست آورد های بزرگ علم روانشناسی شناخت است. شناخت ما از خودمان، احساساتمان، محیط پیرامونمان باعث می شود که دیگر در سردرگمی مداوم از این که چرا زندگی ما اینگونه است و چرا نمیتوانیم راه حل مناسبی برایش پیدا کنیم، خارج شویم و با شناخت خودمان به آرامش و پس از آن پیدا کردن راه حل دست پیدا کنیم. در این راه روانشناسان مرکز مشاوره مکث ابعاد روانشناختی و روانشناسی آن را برای شما باز خواهند کرد تا از درخودماندگی نجات پیدا کنیم. تعریف درخودماندگی  درخودماندگی یکی از حالات روحی و روانی است که ما بدون آنکه بخواهیم به مرور زمان درگیر این حالت روحی نامناسب قرار میگیریم و اگر به شناخت، راه حل، درمان و آرامش پس از آن دست پیدا نکنیم، پس از سالها متوجه میشویم انگار هیچ وقت زندگی نکرده ایم. زنی را تصور کنید که سالها در یک زندگی نامناسب، پر از بحث و دعوا و جنگ مانده...
هفت اشتباه زن ها در برابر مردها
از آنجایی که زبان درک و صحبت و شنیدن زن ها با مردها متفاوت است، زن ها آنطور که دنیا را میبینند، مردها نمیبینند. دائماً در تفسیر های اشتباه از رفتار مردان قرار میگیرند و اختلافات شروع میشود. در اینجا به هفت اشتباه زن ها در برابر رفتار مرد ها میپردازیم. اشتباه اول زن ها در برابر مردها روانشناسی مردان را یاد بگیرید. زن ها از آنجایی که فکر میکنند مردان موجودات بد اخلاق و بد رفتاری هستند و دائماً در این فکر هستند که آنها ضمخت، بی عاطفه و بی حوصله اند. در صورتی که این مقیاس اشتباه است و مردها فقط در مقایسه با زن ها گاهاً میتوانند نسبت به خاصیت ژنتیکی و آناتومی خودشان ضمخت تر و غیر عاطفی تر باشند ولی در موجودیت خودشان به عنوان مرد شکل مردانه خودشان را حفظ کرده اند. در صورتی که زن ها همه چیز را شخصی قلمداد میکنند. /// شماره های تماس /// مثلاً اگر زن چیزی از مرد بخواهد و او این کار را انجام ندهد، آنرا به حساب بی اهمیتی و بی توجهی...
صفحه: 1910111213