دکتر روانشناس بالینی خوب در تهران

پیدا کردن یک دکتر روانشناس بالینی خوب در تهران شبیه به پیدا کردن سوزن در انبار کاه است! کسی که نه‌تنها پروانه معتبر از سازمان نظام روانشناسی داشته باشد، بلکه درک عمیقی از مشکلات ذهنی، رفتاری و شخصیتی داشته باشد. روانشناسی که فقط تشخیص ندهد، بلکه مسیر درمانی مناسبی طراحی کند و در طول مسیر، صبوری، همدلی و مهارتش را به رخ بکشد. اگر درگیر چالش‌های روانشناختی هستید، وقت آن رسیده که در انتخاب روانشناس خود وسواس بیشتری به خرج دهید! چون یک انتخاب اشتباه می‌تواند نه‌تنها مشکل را حل نکند، بلکه مسیر درمان را سخت‌تر و طولانی‌تر کند. اما چطور می‌توان دکتری را پیدا کرد که واقعاً حرفه‌ای، قابل اعتماد و دلسوز باشد؟.

چگونه یک دکتر روانشناس بالینی خوب در تهران پیدا کنیم؟

اولین قدم، بررسی مجوزها و مدارک تخصصی است. یک روانشناس بالینی معتبر باید دارای پروانه رسمی از سازمان نظام روانشناسی باشد. اما این فقط شروع ماجراست! تجربه، سبک درمانی و بازخورد مراجعان قبلی نیز اهمیت زیادی دارد. آیا روانشناس موردنظر در حوزه مشکل شما تخصص دارد؟ آیا رویکرد او به درمان با شخصیت و نیازهای شما هماهنگ است؟ گاهی حتی فضای مشاوره و احساس راحتی در جلسه اول، می‌تواند مشخص کند که آیا این فرد انتخاب درستی برای شماست یا نه.

روانشناس بالینی یا سلامت؟ تفاوتی که انتخاب شما را تغییر می‌دهد

وقتی به‌دنبال یک روانشناس بالینی خوب در تهران می‌گردید، ممکن است با مفاهیمی مثل روانشناسی سلامت هم روبه‌رو شوید. اما تفاوت این دو چیست؟ روانشناسی بالینی بیشتر بر درمان اختلالات روانی متمرکز است، در حالی که روانشناسی سلامت تأثیر متقابل ذهن و بدن را بررسی می‌کند. حالا اگر متخصصی را پیدا کنید که هر دو حوزه را درک کند، چطور؟

چرا ترکیب روانشناسی سلامت و بالینی یک مزیت است؟

بسیاری از اختلالات روانی (مثل اضطراب، افسردگی یا وسواس) تنها به ذهن محدود نمی‌شوند. تحقیقات نشان داده‌اند که این مشکلات می‌توانند بر عملکرد فیزیکی بدن تأثیر بگذارند. به همین دلیل، روانشناسانی که علاوه بر بالینی، تخصص روانشناسی سلامت هم دارند، دیدگاه جامع‌تری برای درمان ارائه می‌دهند.

دکتر بهزاد متین: تخصصی که ذهن و بدن را در کنار هم می‌بیند

یکی از روانشناسانی که در هر دو حوزه روانشناسی بالینی و سلامت تخصص دارد، دکتر بهزاد متین است. او با داشتن مدرک دکترای روانشناسی سلامت و سابقه‌ی کار در حوزه‌ی روانشناسی بالینی، ترکیبی از دانش علمی و تجربه‌ی عملی را ارائه می‌دهد. اگر می‌خواهید روانشناسی را انتخاب کنید که نه‌تنها ریشه‌ی مشکلات روان‌شناختی شما را بررسی کند، بلکه تأثیر آن‌ها بر سلامت فیزیکی را هم در نظر بگیرد، می‌توانید از خدمات مشاوره‌ی او استفاده کنید.

خدمات دکتر روانشناس بالینی خوب در تهران (VIP)

• درمان غم و تنهایی توسط دکتر روانشناس شخصیت
• درمان انواع افسردگی توسط دکتر روانشناسی بالینی
• مشاوره اختلال یا اعتیاد به قمار روانشناسی بالینی و روانپزشک
• درمان کمبود علاقه جنسی در زنان توسط سکس تراپیست یا دکتر روانشناس زن
• مشاوره پیش از ازدواج در مورد رابطه جنسی سالم با مشاوران مکث
• مشاوره بهبود نارضایتی جنسیتی در زنان
• درمان مشکل ارگاسم در مردان
• مشاوره و شناخت سردی عاطفی در مردان
• مشاوره و شناخت سردی عاطفی در زنان
• درمان اضطراب تنهایی با وجودی توسط رواندرمانگر اگزیستانسیال
• درمان اضطراب از مرگ توسط دکتر روانشناس بالینی خوب در تهران
• درمان زود انزالی
• درمان دیر انزالی توسط دکتر روانشناس بالینی خوب در تهران
• درمان انواع وسواس فکری توسط متخصص درمان وسواس
• درمان انواع اضطراب توسط روانشناس بالینی در شمال تهران
• مشکلات خانوادگی و درمان آن توسط مشاور خانواده
• مشاوره کودک و نوجوانان توسط دکتر روانشناس بالینی کودک
• مشاوره دوران بلوغ توسط دکتر روانشناس شخصیت
• مشاوره زناشویی توسط زوج درمانگر بالینی یا مشاور زوج درمانی
• مشاوره پیش از طلاق توسط مشاور خانواده
• مشاوره و دلایل خیانت توسط زوج درمانگر یا تراپیست بالینی
• مشاوره زناشویی و سکس تراپی
• مشاوره درمان اضطراب کرونا ویروس با رویکرد مداخله در بحران
• ADHD بزرگسالان و درمان آن توسط دکتر روانشناس بالینی خوب در تهران
• مشاوره پس از جدایی و تنهایی توسط روان درمانگر وجودی
• مشاوره و درمان سوگ عزیزان توسط طرحواره درمانگر
• مشاوره پیش از ازدواج توسط مشاور خانواده
• مشاوره اختلالات ارگاسمی در زنان توسط سکس تراپیست بالینی
• درمان یا مدیریت عورت نمایی توسط مشاور جنسی یا روانپزشک
• برده خواهی و مازوخیسم جنسی توسط متخصص اعصاب و روان
• درمان تمایل مالش دوستی توسط روانشناس بالینی در تهران
• درمان تمایل جنسی به کودکان (پدوفیلیا) توسط سکس تراپیست
• درمان تمایل به دید یا (اختلال تماشاگری جنسی)
• درمان اعتیاد جنسی با سکس تراپی
• درمان خود ارضایی
• درمان اختلال نعوظ با مشور جنسی
• سنجش هوش کودکان دکتر روانشناس کودک

ویژگی‌های دکتر روانشناس بالینی خوب: چه چیزهایی او را از بقیه متمایز می‌کند؟

روانشناسی بالینی، یکی از تخصصی‌ترین و پیچیده‌ترین شاخه‌های روانشناسی است که به‌دلیل گستردگی و اهمیت آن، نیاز به مهارت‌ها و تجربیات فراوان دارد. بسیاری از افراد با علاقه وارد این حوزه می‌شوند، اما تنها کسانی که در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری در این گرایش تحصیل کرده‌اند، می‌توانند وارد این عرصه‌ پرچالش شوند.

اما یک دکتر روانشناس بالینی خوب چیست؟ یک روانشناس بالینی عالی، کسی است که علاوه بر تحصیلات رسمی، تجربه عملی و مهارت‌های آموزشی را در کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها به دست آورده باشد. او باید بتواند نه‌تنها سلامت روانی مراجعانش را ارتقا دهد، بلکه ارتباطات صحیح بین افراد را تقویت کند. این افراد قادرند به‌طور دقیق جدیدترین اختلالات روانی را شناسایی، ارزیابی و درمان کنند تا شما احساس بهتری داشته باشید و زندگی با کیفیت‌تری را تجربه کنید.

پیشنهاد روانشناس بالینی برای شما

شما به سرعت متوجه خواهید شد که به عنوان صاحب کسب و کار شخصی خود باید نسبتا سخت کار کنید. با این حال مهم است که بدانید سخت کار کردن بدون هیچ تفریحی چه اشتباه بزرگی است. اگر نتوانید زمانی را از فشار و هرج و مرج کسب و کار شخصی خود فاصله بگیرید، خیلی زود انگیزه خود را از دست میدهید. برنامه ریزی کنید که مرتبا به خود پاداش دهید. لازم نیست حتما تلاش کنید که تعطیلات را در یک کشور خارجی بگذرانید. میتوانید با یک نهار ساده کنار دوستان، یک فیلم با شریک زندگیتان، یک بعد از ظهر در مرکز خرید یا صرفا تنهایی وقت گذراندن یا کتاب خواندن به خود پاداش دهید. هنگامی که وقت و بودجه تان اجازه میدهد، دو روز از کار خود مرخصی گرفته و به یک سفر کوتاه بروید.

افزایش استرس در دنیا و تأثیر آن بر سلامت روان

در دنیای امروز، عواملی مانند پاندمی کرونا، جنگ اسرائیل و فلسطین، و مشکلات اقتصادی گسترده‌تر، باعث افزایش شدید استرس در جوامع شده است. این وضعیت منجر به بروز مشکلات روانی و سایکوسوماتیک متعددی شده است. بیماری کرونا به دلیل ایجاد محدودیت‌های اجتماعی و قرنطینه، روابط انسانی را کم‌رنگ کرده و باعث ایجاد استرس جمعی در میان افراد شده است. حتی شاهد افزایش چشمگیر نزاع‌ها و طلاق‌ها در این دوران بوده‌ایم. یکی دیگر از مشکلات مهم بیماری کرونا، ایجاد وسواس فکری یا نوشخوار فکری است که تأثیرات منفی زیادی بر سلامت روان افراد گذاشته است.

چرا باید به روانشناس بالینی خوب در تهران مراجعه کنیم؟

در چنین شرایط بحرانی، نیاز به یک دکتر روانشناس بالینی ماهر بیش از پیش احساس می‌شود. مراجعه به روانشناس بالینی می‌تواند به شما کمک کند تا اختلالات روانی و احساسات منفی خود را مدیریت کنید و در نتیجه زندگی بهتری داشته باشید. روانشناس بالینی می‌تواند به شناسایی، ارزیابی و درمان اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، و وسواس کمک کند و به شما کمک کند تا از این چالش‌ها عبور کنید.

روانشناس بالینی خوب: تخصص و تجربه در درمان اختلالات روانی

یک روانشناس بالینی خوب باید به‌طور مستمر در حال به‌روز رسانی اطلاعات و تخصص خود باشد تا بتواند جدیدترین اختلالات روانی را شناسایی و درمان کند. همچنین، روانشناس بالینی باید در محیط‌های مختلف مانند کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها تجربه داشته باشد تا بتواند به بهترین شکل ممکن درمان‌های مؤثری را برای مراجعین ارائه دهد. همچنین، داشتن توانایی در ارتباط برقرار کردن با افراد مختلف و کمک به آن‌ها در مدیریت استرس‌ها و اضطراب‌های روزمره یکی دیگر از ویژگی‌های مهم یک دکتر روانشناس بالینی خوب است.

روانشناس زن یا مرد؟ انتخاب بهترین متخصص برای شما

یکی از سوالات رایج مراجعین این است که آیا باید روانشناس زن یا مرد انتخاب کنند. در واقع، انتخاب روانشناس بستگی به ویژگی‌های فردی شما دارد. روانشناس زن یا مرد هرکدام می‌توانند به‌طور مؤثر انواع اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، وسواس، فوبیا و مشکلات جنسی را درمان کنند. شما می‌توانید با توجه به راحتی و احساس امنیت خود، تصمیم بگیرید که کدام نوع روانشناس برای شما مناسب‌تر است.

لزوم مراجعه به تراپیست برای بهبود سلامت روان

در دنیای امروز، مراجعه به دکتر روانشناس بالینی به‌عنوان یک تراپیست دیگر ننگ نیست، بلکه امری ضروری برای حفظ سلامت روان است. بسیاری از افراد امروز به‌طور منظم به مراکز مشاوره مراجعه می‌کنند تا مشکلات روانی خود را حل کنند و از مشاوره‌های فردی و گروهی بهره‌مند شوند. مشاوره روانشناسی می‌تواند به‌طور مستقیم به شما کمک کند تا بر استرس‌ها، اضطراب‌ها و سایر چالش‌های روانی خود غلبه کنید و به یک زندگی آرام‌تر و سالم‌تر دست یابید.

در شرایط بحرانی و جنگی، سلامت روانی جامعه به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های فردی و اجتماعی تبدیل می‌شود. وقتی ناامنی و استرس ناشی از جنگ، زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد، راهکارهای روانشناختی برای حفظ تعادل روحی بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کنند.

تأثیر استرس بر سلامت روان

جنگ و بحران‌های اجتماعی می‌توانند تأثیرات عمیقی بر روان انسان بگذارند. اضطراب، افسردگی، استرس پس از سانحه (PTSD) و احساس ناامیدی از جمله پیامدهای رایج این شرایط هستند. افرادی که مستقیماً درگیر جنگ نیستند نیز تحت تأثیر اخبار و شرایط اقتصادی قرار می‌گیرند.

راهکارهای روانشناسی برای مدیریت استرس در شرایط جنگی

• کنترل ورودی‌های ذهنی: یکی از مهم‌ترین روش‌های کاهش استرس، مدیریت اطلاعات دریافتی است. کاهش میزان اخبار منفی و تمرکز بر منابع معتبر به کاهش اضطراب کمک می‌کند.
• حفظ روتین روزانه: حتی در شرایط بحرانی، داشتن برنامه‌ی منظم برای خواب، تغذیه و فعالیت‌های روزمره می‌تواند احساس کنترل بر زندگی را افزایش دهد.
• مدیریت افکار منفی: تکنیک‌های شناختی‌رفتاری (CBT) برای اصلاح افکار مخرب و جایگزینی آن‌ها با نگرش‌های واقع‌بینانه مفید هستند.
• تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی: تنفس عمیق، مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی (Mindfulness) از جمله روش‌هایی هستند که می‌توانند به کاهش اضطراب کمک کنند.
• حفظ روابط اجتماعی: حتی در دوران بحران، تعامل با دوستان و خانواده می‌تواند حس حمایت روانی ایجاد کند.

نقش متخصصان روانشناسی بالینی در شرایط بحرانی

در چنین شرایطی، خدمات مشاوره‌ای و روان‌درمانی می‌توانند به افراد در مواجهه با مشکلات روانی کمک کنند. مشاوران و روان‌درمانگران با ارائه راهکارهای تخصصی، افراد را در مدیریت بحران‌های روانی یاری می‌کنند.

نتیجه‌گیری

در شرایط جنگی، حفظ سلامت روانی به اندازه سلامت جسمانی اهمیت دارد. با استفاده از روش‌های علمی و روانشناختی، می‌توان از آسیب‌های جدی روانی جلوگیری کرده و تعادل روحی را در این دوران حفظ کرد.

پیشنهاد میکنیم انجام دهید: تست آنلاین و رایگان شخصیت

انواع خدمات روانشناختی دکتر روانشناس بالینی

درمان انواع افسردگی

درمان افسردگی بر اساس گرایش روانکاوی (کلاسیک و کوتاه مدت) بسیار متفاوت و ریشه ایی تر از درمان های دیگر است. این تفاوت از آنجا حاصل میشود که ریشه افسردگی درمان میشود. ولی در حال حاضر با توجه به زمان بر بودن روانکاوی مرکز مشاوره اینجا مکث از درمانهای شناختی و رفتاری در جهت تسریع کار استفاده میکند که اثر بخشی بیشتری نیز دارد.

درمان انواع اضطراب

چند راهکار برای درمان اضطراب:

• تمرینهای خانگی برای تشخیص تحریف های شناختی که موجب اضطراب میشود. مثلاً فردی هر شرایط مشابه به گذشته اش را باعث بروز اضطراب میداند، با بررسی شرایط مشابه و دقت در آن بدانیم که الان با گذشته مان و شرایط قبل تفاوت دارد.
• بررسی ارزیابی فیزیکی توسط روانپزشک برای تجویز دارو.
• مصرف داروها و دادن گزارش روزانه به دکتر روانشناس بالینی.
• رفتار درمانی توسط روانشناس.

درمان انواع وسواس

درست مثل هر بیماری دیگری، بسیار مهم است که بیماران وسواس، درست درمان شوند. این درمان ممکن است بسته به اینکه اختلال شما کدامیک از اختلالات این طیف تشخیص داده شود متفاوت باشد. به این معنی که اگر اختلال شما نادرست تشخیص داده شود، میتواند زمان باارزش، پول و انرژی شما را هدر دهد. حتی میتواند موجب طولانی شدن رنج ناشی از اختلال شود. اگر فکر میکنید ممکن است به اختلالی متفاوت از مواردی که تشخیص داده شده، مبتلا باشید، حتماً به دکتر روانشناس خود مراجعه کنید و تمام مسائل و نگرانی های خود را با وی در میان بگذارید. نگران بازخورد و یا قضاوت درمانگرتان نباشید. توجه کنید که روانشناسان و روانپزشکان آموزش دیده اند که بدون قضاوت به شما یاری رسانند تا بتوانید بر مشکلات خود فائق آیید.

درمان اختلال دو قطبی

اختلال دو قطبی نوعی بیماری روانی و افسردگی به حساب می آید. این اختلال باعث بوجود آمدن مشکلات بسیاری در زندگی فرد میگردد. اختلال دو قطبی، فرد را از لحاظ روحی، جسمی، فکری و رفتاری دچار مشکل مینماید. در این بیماری دوره هایی در زندگی فرد به وجود می آید که کنترل رفتار از دست فرد خارج شده و مشکلات اساسی در ارتباطات فرد رخ میدهد. در علم پزشکی و روانشناسی بالینی، درمانهایی برای اختلال دو قطبی وجود دارد که میتوان این مشکل را کنترل نمود. جالب است بدانید این اختلال در هر 100 نفر ممکن است برای یک نفر اتفاق بیافتد. با کمک گرفتن از روانشناس بالینی همزمان با مصرف دارو میتوان این بیماری را درمان نمود.

علائمی وجود دارد که میتوان وجود این اختلال را در خود و یا سایر اعضای خانواده تشخیص داد. قطعاً همه افراد در طول زندگی خود ناراحتی و یا افسردگی را تجربه نموده اند. چیزی که باید به آن توجه داشته باشید این موضوع است که زمانی که دارای اختلال هستیم این حس افسردگی بسیار شدید است. علائم زیر نشان میدهد که شما اختلال دو قطبی را تجربه مینمایید:

• هر روز احساس غمگین بودن دارید و این حس از بین نمی رود.
• بی دلیل می نشینید و شروع به گریه کردن میکنید.
• تمایل و شور و اشتیاق خود را نسبت به هر چیزی از دست میدهید.
• از چیزهایی که قبلاً لذت می بردید در حال حاضر لذت نمی برید.
• هر روز احساس بی قراری دارید و آشفته به نظر می آیید.

برای درمان این مشکل دو نوع راه حل وجود دارد. درمان روانی و درمان دارویی، در صورتی میتوان نتیجه بهتری گرفت که از هر دو روش برای درمان استفاده نمود. قبل از هر کاری اقدام به رفتن پیش یک روانشناس بالینی کنید. درمان روانی باید تحت نظارت روانشناس بالینی صورت بگیرد. بطور کلی این نوع درمان برای شناخت اختلال دو قطبی میباشد. پزشک معالج سعی میکند تمام حالت ها و رفتارهای فرد را تشریح نماید تا فرد در زمان مواجهه با رفتارهای خود نسبت به آنها آگاهی کامل را داشته باشد. همچنین تکنیک هایی به فرد آموزش داده میشود تا میزان سازگاری خود را بالا برده و نسبت به اتفاقات حساس نباشد.

درمان دارویی نیز در این بیماری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. معمولاً از داروهای لیتیومی برای ثابت نگه داشتن خلق و خو استفاده میگردد. در صورتی که از این داروها استفاده مینمایید باید توجه داشته باشید که آب زیادی مصرف نمایید. در صورت کم بودن آب بدن لیتیوم میتواند حالت سمی را در بدن شما به خود بگیرد.

درمان انواع فوبیا

از آنجایی که ترس یک پدیده شناختی است قطعاً میتواند بسیار ساده تر از اضطراب قابل درمان باشد. بطور مثال فردی که از تاریکی، پرواز، بیماری یا حیوانی میترسد. میتواند با تغییر در شناخت و عوامل محیطی و بازتاب های آن به ترس های خود غلبه کند و با رفتار درمانگری و ایجاد رفتارهای جدید بدستاوردهای جدید دست پیدا کند.

مشاوره زوج درمانی توسط متخصص زوج درمانی

اکنون دیگر زمانی نیست که همچون گذشته، کسی از رفتن نزد متخصص زوج درمانی و مطرح کردن مسائل و مشکلاتش اباعی داشته باشد. عمده دلیل همه این موارد، تغییر در سطح فرهنگی اجتماع است که باعث نمود هایی اینچنینی میشود.

پیشنهاد میکنیم انجام دهید: تست میزان توانمندی و خودشکوفایی

مشاوره سکس تراپی

مشاوران سکس تراپ یا دکتر روانشناس میتوانند حتی زمینه های ذهنی غلط را هم در مورد روابط جنسی بررسی کنند. آنها با تغییر نگرش در مواردی که رابطه را تخریب میکند، در بهبود آن تلاش کنند. وقتی زوج ها ندانند که ایجاد یک رابطه صمیمانه به رشد جسمی بهتر و همچنین رشد فکری، روانی و عاطفیشان کمک میکند و صرفاً رابطه را برای برطرف کردن میل غریزیشان برقرار میکنند. پس از مدتی با یکدیگر به مشکل برمیخورند و مدام به این فکر میکنند این مشکلات چگونه به وجود آمد و یا چگونه میتوانند حلشان کنند.

مشاوره ترس از تنهایی و جدایی همسر

تنهایی و تنها ماندن شاید یکی از اولین ترس های انسانی باشد که بصورت متناوب بیان میشود و ترس از تنهایی تنها با روشهای عمیق روانشناسی میتواند درمانی برای ترس از تنهایی باشد. از آنجایی که انسان ذاتاً موجودی اجتماعی است بنابراین ترس از تنها ماندن برای او میتواند یکی از ترس های اولیه ذهنی باشد.

درمان کمبود علاقه جنسی در زنان

امروزه مسائل مختلفی روی زندگی افراد تأثیر میگذارد و باعث کاهش علاقه و افزایش تنش ها در زندگی مشترک میشود. از مهمترین این عوامل میتوان به کمبود میل جنسی در خانم ها اشاره نمود. در مطالعات روانشناسی که توسط محققان صورت گرفته است، مشخص شده است که مردان در روابط عاطفی وابستگی بیشتری نسبت به خانم ها پیدا میکنند. در حالی که خانم ها بعد از اولین ارتباط جنسی برقرار شده، عاشق طرف مقابل خود میشوند.

درمان کمبود میل جنسی در مردان

چرخه پاسخ جنسی چهار مرحله دارد: میل (میل جنسی)، برانگیختگی (هیجان)، ارگاسم و پاسخ. زن و مرد هر دو این مراحل را تجربه میکنند، اگرچه زمان بندی متفاوت است. به عنوان مثال، بعید نیست که هر دو شریک در همان زمان به ارگاسم برسند. علاوه بر این، شدت پاسخ، زمان صرف شده در هر مرحله از فردی به فردی دیگر متفاوت است. در اینجا به کمک روانشناس و روانپزشک معمولاً مشکل حل میشود.

لطفا جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بفرمایید:

22006198 - 021 22004925 - 021

مشاوره و درمان انواع اختلالات جنسی توسط روانشناس بالینی

• پدوفیلیا (بچه بازی)
• دیدزنی
• عورت نمایی
• سادیسم (آزاردهی جنسی)
• مازوخیسم (آزارخواهی جنسی)

درمان اعتیاد جنسی

• چگونه بفهمم اعتیاد به سکس دارم؟
• برقراری رابطه جنسی بیش از حد نرمال تعریف شده در هفته.
• برقراری رابطه جنسی با شریک های جنسی متعدد.

برقراری رابطه جنسی بدلیل اضطراب و احساس آرامش پس از سکس و مجددا احساس اضطراب دوباره که حاکی از سطح اضطراب بالا است. فکر مداوم در مورد سکس و رها نشدن از این تفکر؛ در واقع یک فرد معمولی پس از رابطه جنسی میتواند چند روزی را به تفکر درباره سکس نگذراند و به فعالیت معمولی خود مشغول باشد اما یک فرد معتاد به سکس، تمام ذهنش مدام درگیر سکس و ایجاد یک رابطه جدید است.

مشاوره پیش از ازدواج در مورد رابطه جنسی سالم

این شوخی تلخ که ریشه طلاق در ازدواج است حکایت از آن دارد که پیشگیری از تعارضات زناشویی باید از زمان ازدواج آغاز شود. از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻃﻼق ﺗأﺛﯿﺮات ﻣﻨﻔﯽ ﺷﺪﯾﺪی در رواﺑﻂ اﻧﺴﺎﻧﯽ دارد، ﯾﺎﻓﺘﻦ روشهایی ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از ﻃﻼق نیز اهمیت زیادی دارد. به ﺠﺎی ﻣﺪاﺧﻼت ﻧﺎﺷﯽ از ﻣﺸﮑﻼت ﻃﻼق، ﺑﺎﯾﺪ سعی ﺑﺮ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از ﻣﺸﮑﻼت در ازدواج داشته باشیم. ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ میتوان ﺑﺮ اﻫﻤﯿﺖ ﻣﺸﺎوره و آﻣﻮزش ﭘﯿﺶ از ازدواج بر پیشگیری از ﻣﺸﮑﻼت زﻧﺎﺷﻮﯾﯽ و ﻣﺘﻌﺎﻗﺒﺎً ﻃﻼق ﭘﯽ ﺑﺮد.

خود ارضایی در کودکان

دلایل متعددی برای شکل گیری رفتار خود ارضایی در کودکان وجود دارد ولی خود ارضایی یک مشکل روانپزشکی و روانشناختی در کودکان محسوب نمیشود. زیرا علل اصلی این پدیده باید در کودکان کشف شود و معمولاً چون این پدیده از اضطراب کودکان نشأت میگیرد، بنابراین باید مورد بررسی روانشناسی قرار گیرد.

درمان مشکل استرس در کودکان توسط روانشناس بالینی

استرس در کودکان موضوعی است که امکان دارد برای برخی از افراد عجیب و ناآشنا باشد. واقعیت این است که استرس نه تنها در بزرگسالان بلکه در سالها و روزهای اخیر با وجود قرنطینه ها در بین کودکان نیز شایع شده است. شاید این سوال در ذهن شما پدیدار گردد که چگونه میتوان استرس در کودکان را تشخیص داد. کودکان زمانی که از لحاظ روانی به مشکل بیافتند و یا خطری آنها را تهدید نماید دچار استرس میگردند. اگر کودکی هر روز بطور مرتب و روزانه تهدید و یا تحقیر شود دچار استرس میگردد و عزت نفس خود را از دست خواهد داد. استرس در کودکان علائمی مانند جویدن ناخن، کشیدن مو، مکیدن انگشت، شب ادراری و یا دیدن کابوس شبانه باشد. اگر فرزند شما یکی از این علائم را دارد به احتمال زیاد روزانه استرس زیادی به او وارد میشود.

کودکی که دچار استرس است به اتفاقات کوچک واکنش های بسیار شدیدی نشان میدهد. در بیشتر این مواقع چنانچه پدر و مادر آگاهی و اطلاعات کافی داشته باشند میتوانند به راحتی مشکل را حل نمایند اما بهتر است حتما از یک روانشناس بالینی کمک بگیرید. استرس در کودکان موضوعی است که والدین با آن رفتار دقیق و ظریفی داشته باشند. درمان این موضوع حتماً باید توسط یک روانشناس بالینی متخصص انجام گردد. برقراری ارتباط با کودکان و روش های درمان که در اغلب اوقات با بازی کردن انجام میشود مسئله ای بسیار مهم است. توجه داشته باشید که یک روانشناس بالینی باید تجربه و آگاهی لازم را در مورد کودکان داشته باشد، در غیر این صورت نمیتوان آسیب را درمان نمود. برای درمان آسیب های روانی خود و خانواده از یک روانشناس بالینی حرفه ای کمک بگیرید.

رویکردهای درمانی روانشناسی: انتخاب بهترین روش برای هر فرد

درمان‌های روانشناسی شامل طیف گسترده‌ای از رویکردهاست، از روانکاوی کلاسیک و کوتاه‌مدت گرفته تا رفتاردرمانی، طرحواره‌درمانی، بازی‌درمانی، سکس‌تراپی، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT). هر فرد بسته به نیازها و ویژگی‌های شخصیتی‌اش، پاسخ متفاوتی به این روش‌ها می‌دهد. به همین دلیل، انتخاب رویکرد درمانی پس از ارزیابی اولیه توسط روانشناس انجام می‌شود و مراجع نیز در جریان این انتخاب قرار می‌گیرد.

یکی از چالش‌های رایج، تفاوت بین روانشناسان بالینی و عمومی است. در حالی که هر کدام از این متخصصان از روش‌های درمانی مشخص و مؤثر خود استفاده می‌کنند، تأکید بیش از حد بر این تفاوت‌ها گاهی غیرضروری است. مهم‌تر از عنوان، میزان تجربه، تخصص و نوع درمانی است که برای مراجع بیشترین اثربخشی را دارد. بنابراین، انتخاب روانشناس بر اساس نیازهای شخصی مراجع و نوع درمان پیشنهادی، مهم‌ترین فاکتور در مسیر بهبود روانی است.

برای یک درمانجو کافی است که بتواند ارتباط مؤثری با درمانگر خود آغاز کند و به مسائلی مانند بالینی بودن و یا شاخه سلامت بودن روانشناس خود نپردازد.

دانستن حق هر مراجعی است و هنگامی که مراجع احساس کند از رشته دانشگاهی و دانشگاه و پروتکل درمانی درمانگر خود باید بداند، درمانگر موظف است به درمانجوی خود اطلاعات کافی بدهد. اما در اینجا توصیه به مراجعینی است که درمان خود را با مسائلی اینچنینی به تعویق نیاندازند.

تصور اشتباه نسبت به دکتر روانشناس بالینی

تفکر اینکه یک دکتر روانشناس در آمریکا درس خوانده پس دکتر بهتر و زبده تری است، تصور غلطی در درمان است. فقط و فقط باید به اتفاقی که در اتاق درمان میافتد و میزانی از بهبود در خودمان به دنبال خوب بودن روش یک روانشناس در درمان بگردیم. شاید برخی از مراجعین بیان کنند ما نمیتوانیم مدام مشغول پیگیری از یک درمانگر باشیم تا به این آگاهی برسیم آیا او شخص مناسبی برای درمان ما است یا خیر. مسئله این است که ما در کل عمرمان به دنبال هر چیز بیهوده ایی ممکن است بارها و بارها رفته باشیم و یا نتیجه ایی از آنچه که تصور میکردیم برایمان سعادتمندی به همراه نیاورد، ندیده باشیم.

تفاوت دکتر روانشناس بالینی با روانپزشک

تفاوت روانشناس خوب و روانشناس معروف + چطور یک دکتر روانشناس خوب در تهران پیدا کنیم؟

یکی از تصورات اشتباه در انتخاب روانشناس، توجه بیش از حد به شهرت و معروفیت درمانگر است. در حالی که یک روانشناس خوب الزاماً کسی نیست که در شبکه‌های اجتماعی پرطرفدار باشد یا نامش را زیاد شنیده باشید. بلکه مهم‌ترین معیار در انتخاب یک روانشناس، تجربه، تخصص و روش‌های درمانی متناسب با نیاز شماست.

چطور یک دکتر روانشناس خوب در تهران پیدا کنیم؟

اگر در تهران به دنبال یک دکتر روانشناس باتجربه و متخصص هستید، بهتر است به چند نکته کلیدی توجه کنید:

✔️ بررسی مدرک، مجوز و سوابق کاری روانشناس

✔️ مطالعه نظرات مراجعان قبلی و میزان رضایت آن‌ها

✔️ شناخت سبک و رویکرد درمانی روانشناس و بررسی تناسب آن با نیازهای شما

✔️ توجه به ارتباط درمانی و حس راحتی در جلسه اول مشاوره

همین حالا قدم اول را بردارید! پیدا کردن یک دکتر روانشناس خوب در تهران می‌تواند تأثیر بزرگی در بهبود کیفیت زندگی شما داشته باشد. با تحقیق و انتخاب درست، می‌توانید بهترین درمانگر را برای خود پیدا کنید.

برای رزرو جلسه مشاوره، از لیست بهترین روانشناسان تهران بازدید کنید و با متخصص مورد نظر خود تماس بگیرید.