علت فریاد کشیدن کودکان چیست؟ برخی کودکان وقتی می خواهند توجه والدین را جلب کنند فریاد می کشند. این یک روشی است که کودکانی که مورد بی توجهی قرار می گیرند در آن لحظه می خواهند به والدین خود بگویند «هی، منو نگاه کن». کودکان زمانی که توسط فریاد چیزی را می خواهند و نمیتوانند آن را بدست آورند، در این هنگام با جیغ زدن می گویند (من آن را می خواهم به من بدهید). بعضی وقتها نوپاها صدایشان را بالا می برند، به این خاطر که شما را آزار دهند. فقط چون دوست دارند نیروی صدا و تجربه شان از اینکه چگونه از آن استفاده کنند، به نمایش گذارند. در موارد شدید تر کودکان جیغ می زنند که در این مورد جای درنگ والدین و ارزیابی کودک توسط روانشناس بسیار بالاتر می رود. در مورد فریاد کشیدن کودک هم اگر این موضوع تبدیل به عادت شود و با روش های که در ادامه به شما گفته ایم حل نشود نیاز به بررسی بیشتر دارد.
جهت کنترل فریاد کشیدن کودک چه کار می توان کرد؟
فریاد کشیدن بر سر کودک به خاطر اینکه صدایش را پایین تر بیاورد، کمک کننده نیست. او تنها پیام هایی را با صدای بلند می فرستد. بهترین راه این است که از محدودیت هایی که کودک را برای بالا بردن صدایش وسوسه می کند، بپرهیزید و توجه او را وقتی شروع به فریاد زدن می کند به چیز دیگری جلب کنید.
در این جا برخی روش ها برای مدیریت فریاد کشیدن کودکان آورده شده است
1. طبق برنامه های او حرکت کنید
نخست قبل از اینکه خانه را ترک کنید، مطمئن شوید که او خوب استراحت کرده و غذا خورده است.
2. به رستوران های شلوغ بروید
وقتی نوپایتان همراه شما هست از رفتن به مکان های رسمی، ساکت و خودمانی بپرهیزید؛ در عوض جای دیگری بروید. وقتی کودکتان در یک رستوان شلوغ فریاد می کشد، کمتر خجالت می کشید و احتمال دارد که او برای جلب توجه دیگران این کار را انجام دهد.
3. از او بخواهید از صدای درونی استفاده کند
اگر نوپایتان فریاد می کشد، چون خوشحال است، به او پیام نداده و انتقادش نکنید اما اگر این واقعاً در شما تأثیر می گذارد از او بخواهید که از صدای درونی استفاده کند و صدایتان را پایین بیاورید. در نتیجه او هم مجبور خواهد شد به صدای پایین شما گوش داده و در این حالت تنها راه چاره پایین آوردن صدایش است.
یک بازی طراحی کنید
سعی کنید با نیاز او به صدای بلند با گفتن این جمله محالفت کنید که «بگذار هردوتایمان با صدایی که می توانیم جیغ بکشیم» و بعد او را به بازی دیگری تشویق کنید که حالا بذار ببینیم چه کسی می تواند بهتر پچ پچ کند. سپس شروع کنید به حرکات دیگر مثل تکان دادن دست ها یا حرکت دادن گوش ها با دست یا بالا و پایین پریدن بدون سر و صدا؛ این باعث می شود که جیغ کشیدن نسبت به دیگر حرکاتی که انجام دادید، خیلی بی مزه به نظر برسد.
اگر شما در مکانی عمومی هستید، می توانید بازی آرامتری را انتخاب کنید؛ مثل اینکه بگویید «اوه، تو مثل یک شیری! می توانی مثل یک جوجه صدا در بیاوری؟». اگر او تمایل به ادامه بازی داشت صدای دیگر حیوانات کم صدا را در بیاورید.
احساسات او را شناسایی کنید
علت اینکه کودکتان جیغ می کشد یا گریه می کند یا فریاد می زند این است که می خواهد توجه شما را جلب کند. بپرسید آیا او واقعاً احساس ناراحتی می کند یا تحریک شده است؛ به طور مثال اگر شما در یک سوپر مارکت بزرگ باشید، محیط خیلی برای او آماده است تا جایی که می توانید از آنجا دور شده یا خریدتان را کوتاه کرده و به آرامی از سوپر مارکت خارج شوید.
اگر فکر می کنید که او فقط کمی خسته و بد خلق است، به آرامی بگویید «من می دونم میخواهی بریم خانه اما چند دقیقه ای باقی مانده»؛ او نه تنها آرامتر می شود بلکه می فهمد که شما او را درک می کنید و یا یاد می گیرید که چگونه احساساتش را در غالب لغات بیان کند.
اگر شما می دانید که کودکتان فریاد می کشد، چون می خواهد که شما برایش اسباب بازی تهیه کنید یا به شیرینی خاصی برسد، به او اسباب بازی یا شیرینی را ندهید؛ چون دادن هر آنچه که می خواهد به او آن هم با فریاد، تنها باعث می شود رفتار فریاد کشیدنش تقویت شود. در عوض به آرامی بگویید «من می دونم که تو شیرینی می خوای اما باید اول دست از جیغ زدن برداری. هر وقت این کار را انجام دادی و آرام گفتی من شیرینی می خواهم به تو می دهم».
او را مشغول کنید
شما میتوانید کودکتان را با مشغول نگه داشتن او در یک فعالیت هدایت کنید. مادر یک کودک می گوید «من فقط با پسرم وقتی در حال پیاده روی هستیم صحبت می کنم. من به او می گویم که دارم چه کار می کنم؛ در اطراف چه اتفاقاتی دارد می افتد و چه کسی نزدیک ماست». من فهمیدم که او وقتی سرگرم است، ساکت است. شما همچنین می توانید از کودک نوپایتان بخواهید که اقلام مورد نیازتان را از درون طبقات سوپرمارکت بردارد یا از او بپرسید الان داری چه کار می کنی؟ سعی کنید به او یک خوراکی مورد علاقه پیشنهاد دهید یا اسباب بازی به او بدهید که موقع خرید کردن سرگرم شود.
برخی مادرها به روش های دیگری بر فریادهای کودکشان غلبه می کنند؛ آنها فریادهای کودک در مکان های عمومی را نادیده گرفته و او را به حال خود رها می کنند. اما روانشناسان مرکز مشاوره اینجا مکث معتقدند این کار صحیح نیست؛ چون افراد دیگر هم در آن مکان هستند و نادیده گرفتن رفتار جیغ کشیدن به معنای آن نیست که به کلی رفتار او را حذف کنیم، بلکه به این معناست که شما بتوانید رفتار او را با سرگرم کردن و یا دور کردن او از آن حالت قبلی، نادیده گیرید.
درمان فریاد کشیدن کودکان
فریاد کشیدن کودکان می تواند یکی از رفتارهای ناخوشایند و نگران کننده برای والدین باشد، اما این مسئله قابل درمان است. در ادامه، چند روش موثر برای مدیریت و درمان فریاد کشیدن کودکان را بررسی می کنیم:
- آرام سازی و مهارت های مدیریت احساسات: آموزش به کودکان مهارت های مدیریت احساسات می تواند به آنها کمک کند تا احساسات خود را بهتر تشخیص دهند و با آرامش و صلح آمیزتر با آنها برخورد کنند. این شامل تمرین های تنفس عمیق، مدیتیشن، و استفاده از واژگان مثبت برای بیان احساسات است.
- تقویت مهارت های ارتباطی: به کودکان بیاموزید که احساسات و نیازهای خود را به صورت موثر بیان کنند. این شامل استفاده از واژگان مثبت و مستقیم برای بیان احساسات، به دیگران گوش دادن با توجه، و به دیگران با احترام رفتار کردن است.
- تقویت مهارت های حل مسئله: به کودکان کمک کنید تا راه حل های مختلفی برای مواجهه با مسائل پیدا کنند. این شامل شناخت مسئله، تولید راه حل ها، انتخاب بهترین راه حل، و اجرای آنها است.
- تعیین مرزها و قوانین و اعمال موافقت نامه ها: ایجاد مرزها و آموزش قوانین به کودکان روشن و موافقت نامه هایی با کودک می تواند به ایجاد حالت اعتماد و امنیت در او کمک کند. این موافقت نامه ها می توانند شامل پاداش ها و تنبیهات موثر برای رفتارهای مثبت و منفی باشند.
- مداخله سازنده: در مواقعی که کودک فریاد می کشد، مهم است به او با صلح آمیزی و محبت پاسخ داده شود. اجازه دهید کودک زمانی برای خودش بگیرد و بعداً با او در مورد رفتار مناسب گفت وگو کنید.
- مشاوره حرفه ای: در صورتی که فریاد کشیدن کودک به اندازه ای بود که نتوانید به تنهایی مدیریت کنید، مشاوره از یک متخصص روانشناسی می تواند مفید باشد. او می تواند به شما راهنمایی ها و راهکارهایی برای مدیریت و درمان این موضوع ارائه دهد.
به یاد داشته باشید که مهمترین نکته در درمان فریاد کشیدن کودکان، صبر و پایبندی به روش های مدیریتی مناسب است. این فرآیند زمانبر است و نیاز به پیگیری و پشتیبانی مداوم دارد.
بازی های مناسب برای درمان فریاد کشیدن کودک
بازی ها می توانند یک راه موثر برای مدیریت و درمان فریاد کشیدن کودکان باشند. این بازیها می توانند به کودک کمک کنند تا احساسات خود را بهتر تشخیص دهد، استرس را کاهش دهد و به جای فریاد کشیدن از راه های دیگر برای بیان احساسات استفاده کند.
در زیر چند بازی مناسب برای درمان فریاد کشیدن کودکان را بررسی می کنیم:
- بازی های تخیلی: کودکان معمولاً از بازی های تخیلی لذت می برند و این می تواند یک راه خوب برای بیان احساسات و تجربیات آنها باشد. به آنها اجازه دهید که داستان های تخیلی بسازند و در آنها نقش بازی کنند. همین موضوع باعث تخلیه هیجانی و آرام شدن کودک می شود که همین موضوع به درمان فریاد کشیدن کودک کمک بسیار زیادی می کند.
- بازی های نقش آفرینی: این بازی ها به کودکان کمک می کنند تا احساسات و تجربیات خود را در نقش های مختلف اجتماعی بیان کنند. به آنها اجازه دهید که نقش های مختلفی را بازی کنند، مانند نقش پزشک، معلم، پلیس، یا حتی ابرقهرمان. تمام این موارد و همراهی شما باعث ترشح هورمون اکسی توسین در کودک می شود.
پیشنهاد می کنیم این مقاله را بخوانید: بازی های مختص رنج سنی کودکان
- بازی های حرکتی: فعالیت های حرکتی مثل پرش و دویدن می توانند به کودک کمک کنند تا انرژی خود را تخلیه کند و استرس را کاهش دهد. می توانید با کودک در فضای باز بیرون رفته و با او بازی هایی مثل دویدن، پرش، یا آویزان شدن انجام دهید.
- بازی های هنری: فعالیت های هنری مثل نقاشی، مدلسازی با خمیر، یا ساختن اشیاء با مواد قابل بازیافت می تواند به کودک کمک کند تا احساسات خود را بیان کند و خلاقیتش را بروز دهد.
- بازی های جمعی: بازی هایی که با دیگر کودکان انجام می شود می توانند به کودک کمک کنند تا مهارت های اجتماعی خود را تقویت کند و احساسات خود را با دیگران به اشتراک بگذارد.
- بازی های موسیقی: موسیقی می تواند به کودک کمک کند تا استرس را کاهش دهد و احساسات خود را بیان کند. می توانید با کودک موسیقی گوش کنید، به او آموزش بدهید که موسیقی بسازد یا با اجازه او از سازهای موسیقی استفاده کنید.
مهم است که هنگام انجام بازی ها با کودکان، محیطی امن و پذیرایی فراهم کنید و به آنها فرصت بدهید که بیشتر در مورد احساسات و تجربیات خود صحبت کنند. همچنین، بهتر است بازی ها را به طور مستمر و به صورت مداوم انجام داده و در طول زمان تغییرات مثبتی را مشاهده کنید.
