مرکز مشاوره اینجامکث
انتخاب همسر، فقط یک تصمیم عاشقانه نیست—یه انتخاب سرنوشت‌سازه. خیلی از مردها، حتی اون‌هایی که موفق و باهوشن، فقط به خاطر ندونستن چند نکته ساده، وارد رابطه‌هایی شدن که بعدها براشون دردسر درست کرده.
آیا واقعاً می‌دونی دنبال چه ویژگی‌هایی توی یه زن باید بگردی؟ چون اگه ندونی، ممکنه عاشق کسی بشی که با ظاهری جذاب و رفتارهایی دل‌فریب وارد زندگیت میشه... ولی کم‌کم همه چیز رو به‌هم می‌ریزه.
ما در این مقاله، ۱۴ ویژگی علمی زن ایده‌آل برای ازدواج رو بررسی کردیم؛ ویژگی‌هایی که اگه ازشون بی‌خبر باشی، خیلی راحت ممکنه گول ظاهر، یا بدتر از اون، گسلایت یک رابطه ناسالم رو بخوری.
این فقط درباره شناخت یه زن نیست...
اینه که چطور آینده‌ات رو نجات بدی.
اگه قصد ازدواج داری یا هنوز مطمئن نیستی طرف مقابلت واقعاً اونیه که باید باشه، قبل از هر تصمیمی این ۱۴ مورد رو بخون. ممکنه تنها چیزی باشه که بین تو و یه انتخاب اشتباه وایساده.
گسلایتینگ یک اصطلاح روان شناختی است که به فرآیند دستکاری روانی اطلاق می شود، که در آن یک فرد یا گروه، دیگران را به شک و تردید درباره واقعیت، خاطرات، یا عقل سلیم خود وادار می کند. این نوع رفتار می تواند در روابط مختلف، از جمله روابط عاشقانه و ازدواج، رخ دهد. اگرچه این رفتار می تواند توسط هر کسی انجام شود، در اینجا به بررسی چگونگی اعمال این رفتار توسط برخی زنان بر مردان برای ازدواج و راه های مقابله با آن می پردازیم:
روش های گسلایتینگ در روابط:
چگونه با گسلایتینگ مقابله کنیم؟ نذار ذهن و روحت گروگان بمونه... شاید سال‌هاست توی رابطه‌ای هستی که مدام از خودت می‌پرسی: (واقعا من مشکل دارم یا داره یه بازی روانی باهام میشه؟)
جواب اینه: گسلایتینگ یه بازی بی‌صدا ولی ویرانگره اما راه نجات هست، به شرطی که بدونی چطور باهاش روبرو شی. همین زیر راهکارهاشو دادم.
🔸 مرز گذاشتن بی‌ادبی نیست؛ احترام به خودته.
هر چند تکنیک های زیر کمک بسیار زیادی می کند اما دایره گسلایت با توجه به تیپ شخصیتی بسیار گسترده است پس بهتر اسن از یک مشاور ازدواج کمک بگیرید.
🔸 این جمله یادت باشه (ترک کردن همیشه شکست نیست؛ گاهی بزرگ‌ترین پیروزیه).
| نوع گسلایتینگ | توضیح | مثال یا جمله رایج |
|---|---|---|
| انکار واقعیت | رد کردن اتفاقات واضح یا احساسات واقعی فرد مقابل | «من هرگز اون حرف رو نزدم!» / «تو داری اشتباه یادت میاد.» |
| تحریف خاطرات | تغییر دادن جزئیات گذشته به نفع خود | «اون‌جوری که می‌گی نبود، تو همیشه چیزا رو اشتباه می‌فهمی.» |
| سرزنش معکوس | مقصر جلوه دادن قربانی به خاطر واکنش به رفتار بد | «اگه اون‌جوری رفتار نمی‌کردی، منم این‌کارو نمی‌کردم!» |
| کم‌اهمیت جلوه دادن احساسات | بی‌ارزش کردن احساسات طرف مقابل | «تو خیلی حساس شدی»، «داری همه چیزو بزرگ می‌کنی.» |
| نمایش دوگانه (Hot & Cold) | تناوب بین محبت شدید و بی‌اعتنایی برای گیج کردن طرف مقابل | «یه روز خیلی خوبه، یه روز مثل غریبه رفتار میکنه.» |
| ایزوله‌سازی عاطفی و اجتماعی | جدا کردن قربانی از خانواده، دوستان و منابع حمایت | «اونا نمی‌خوان خوشبختی ما رو ببینن، بهشون گوش نده.» |
| تردید افکنی در عقل و منطق | القای اینکه طرف مقابل درک درستی از مسائل نداره | «تو نمی‌فهمی مسائل چطور کار می‌کنن.» / «تو خیلی ساده‌ای.» |
| احساس گناه ساختگی | ایجاد احساس گناه برای کنترل رفتار طرف مقابل | «اگه منو دوست داشتی، این کارو نمی‌کردی.» |
| مقایسه مداوم | مقایسه با دیگران برای تضعیف اعتمادبه‌نفس | «فلان دوست‌پسر دوستم خیلی موفق‌تره از تو.» |
گس لایتینگ یک رفتار ناسالم و آسیب زننده است که می تواند تأثیرات جدی بر روان و سلامت عاطفی فرد داشته باشد.
شناخت علائم و راه های مقابله با این رفتار می تواند به حفظ سلامت روانی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
در صورت مواجهه با چنین رفتاری، مشاوره با تراپیست می تواند به یافتن راه حل های موثر کمک کند.
زن باهوش یعنی زنی که بتونه تو لحظه‌های سخت فکر کنه، تصمیم بگیره، و همراه خوبی باشه نه صرفاً کسی که مدرک دانشگاهی داره.
تحقیقات دکتر لارنس والی از دانشگاه ابریستویث نشون می‌ده که در ازدواج، تفاوت هوشی جزئی بین زن و مرد، تأثیر منفی نداره؛ مهم اینه که اون زن بتونه تفکر مستقل، درک بالا و همراهی ذهنی رو وارد رابطه کنه.
🔸 مردها به زنانی جذب می‌شن که ذهن قوی دارن نه فقط چهره زیبا.
هیچ‌کس بی‌عیب نیست، ولی زنی که بتونه اشتباهش رو بپذیره و واقعیت رو بدون بازی و نقاب بگه، یعنی کنار خودش امنیت می‌سازه.
مطالعات نشون می‌ده که مردان در رابطه‌های جدی، بیشتر از هر چیز به دنبال صداقت عاطفی هستن. وقتی زنی بدون ترس، واقعیت رو باهات در میون می‌ذاره، یعنی داره بهت احترام می‌ذاره.
🔸 زن صادق، یعنی زنی که حتی در بحران‌ها هم، رفیق واقعیه نه فقط شریک زندگی.
در واقع با این ملاک ها، شما یکی از ویژگی های زن ایده آل خود را برای ازدواج پیدا کرده اید. به این ترتیب نگاه کنید، افراد منفی در طولانی مدت برای سلامتی شما سمی و بد هستند.
این امر به این دلیل است که ما تمایل داریم از افرادی که منفی هستند دوری کنیم. وجود افراد منفی در زندگی، باعث بالا رفتن ضربان قلب، مشکل معده و بسیاری دیگر از مشکلات سایکوسوماتیک یا همان روان تنی در بدن میشود.
به همین دلیل مخصوصا با وجود احتمال گسلایت شدن هیچگاه مشاوره پیش از ازدواج را فراموش نکنید.
زندگی همیشه نمی تواند بستر گلهای رز باشد و در مقطعی از رابطه، بین شما و شریک زندگی تان اختلاف نظر بوجود می آید. این موضوع کاملاً طبیعی و حتی اجتناب ناپذیر است. اما روابط فقط در صورتی میتواند ادامه پیدا کند که هر دو شریک، حاضر به سازش باشند. روانشناسان UCLA به مدت 11 سال 172 زوج متاهل را همراهی کرده اند و به یک نتیجه گیری ساده رسیده اند.
توماس برادبری، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: «آسان است که به روابط خود متعهد باشید. با این حال، وقتی روابط دچار چالش میشود، شما نباید در بعضی از مواقع چیزی بگویید، ولی برخی اوقات باید بگویید که من به این رابطه متعهد هستم. اما این رابطه خیلی خوب پیش نمیرود و من باید قاطعیت داشته باشم تا بتوانم مشکل را حل کنم. گاهی باید فداکاری کنم و قدم های خودم را بردارم؛ زیرا تمام اینها برای پیشبرد این رابطه باید اتفاق بیافتد.»
روانشناسان معتقدند افرادی که سازش گر یاانعطاف پذیر هستند روابط طولانی تری را تجربه میکنند.
همه ما دلمون یه آدمی رو می‌خواد که باهاش بخندیم، اما چیزی خاص‌تر از این نیست که کسی بخنده به شوخی‌هایی که از دل خودت میاد.
و اگه اون شخص، شریک زندگیت باشه؟ یه لذت دوطرفه‌ست که به صمیمیت عاطفی عمیقی منجر میشه.
مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۶ توسط روانشناسان دانشگاه ایالتی وستفیلد انجام شد، نشون داد که مردان، داشتن همسری که واقعاً شوخی‌هاشون رو خنده‌دار بدونه رو به‌مراتب مهم‌تر از زنان می‌دونن.
یعنی برات مهمه کسی رو کنارت داشته باشی که حس طنزت رو بفهمه، باهات هم‌موج باشه، و لبخندش از ته دل باشه نه فقط از سر تعارف.
🔹 زن ایده‌آل کسیه که با خنده‌هاش، بهت احساس پذیرش و شادی بده.
طبق یافته های دانشگاه ایالتی وستفیلد اگر قبلاً زنی پیدا کرده اید که میتوانید با او بخندید، حتماً از او مراقبت های خوبی را انجام دهید.
صور کن در یک جمع هستید و او کسی‌ست که با لبخند وارد میشود، با دیگران راحت ارتباط برقرار میکند و بی‌نیاز از توجه، به‌صورت طبیعی مرکز توجه میشود. بودن با چنین شریکی نه‌تنها لذت‌بخش است، بلکه زندگی را روان‌تر و روابط اجتماعی‌تان را قوی‌تر میکند.
مطالعه‌ای از دانشگاه وست‌مینستر نشان میدهد که افرادی که گشاده‌رو، اجتماعی و راحت در اشتراک‌گذاری تجربیات شخصی هستند، بسیار جذاب‌تر و دوست‌داشتنی‌تر به‌نظر می‌رسند.
وقتی زنی بتونه احساساتش رو با تو و دیگران راحت تقسیم کنه، انگار یه «امنیت عاطفی» نامرئی وارد رابطه‌تون میشه.
🔹 زن ایده‌آل کسیه که حضورش باعث میشه فضا گرم‌تر و زندگی ساده‌تر بشه.
نویسندخ این مقاله بهزاد متین معنقد که داشتنی قلبی گشاده از ظاهر زیبا، اهمیت بسیار بیشتری برای مردان دارد و این موضوع یکی از ویژگی های زن ایده آل برای ازدواج است.
برای مدت طولانی دانشمندان و نوابغ سعی کردند اثبات کنند که مردان ترجیح میدهند با زنان ضعیف ازدواج کنند.
در کتاب «چرا مردان باهوش با زنان باهوش ازدواج می کنند»، کریستین سی ولان این موضوع را کاملاً دور ریخت و با آماری ثابت کرد که زنان موفق، تحصیل کرده و با درآمد بالا، کمتر از دیگران ازدواج نمیکنند. به یاد داشته باشید که از مزایای یک زن قوی در کنار شما، ایجاد انگیزه و عدم وابستگی به شما خواهد بود. نیازی نیست که نگران او باشید و او نیازی به حمایت همیشگی شما ندارد.
یک زن ضعیف و وابسته، اغلب تمایل دارد اهداف خود را فراموش کند. این مطالعه که از سمت دانشگاه بریتیش کلمبیا انجام شد، نشان داد که زن و شوهر نیاز به اهدافی جدا و مشترک بصورت همزمان دارند.
می‌خوای بدونی در ۳۰ سال آینده چه نوع رابطه‌ای بین شما شکل میگیره؟ بهتره یه نگاه به این بنداز که الان با پدر و مادرش چطوری رفتار میکنه.
نوع ارتباطی که یک زن با والدینش داره چه گرم و محترمانه باشه، چه پرتنش و سرد می‌تونه به‌طور ناخودآگاه الگویی باشه برای رابطه‌ی بلندمدتش با همسر.
اگر با محبت، احترام و درک متقابل با پدر و مادرش رفتار میکنه، احتمال خیلی زیادی هست که همین سبک رفتاری رو در زندگی زناشویی هم به‌کار ببره.
🔹 گذشته‌اش را نمی‌تونی تغییر بدی، ولی از روی آن می‌تونی آینده‌ات را پیش‌بینی کنی.
محققان دانشگاه آلبرتا از 2970 نفر در سنین مختلف سؤال کردند و رابطه مستقیمی بین رابطه والدین در سالهای نوجوانی و زندگی عاشقانه آنها بعدا مشاهده شد.
اما این بدان معنی نیست که رابطه او با والدینش همیشه باید کامل باشد. مت جانسون، مینویسد که «درک مشارکت شما در رابطه با والدین، شناخت هرگونه تمایل به تکرار رفتار مثبت یا منفی را در ادامه زندگی نشان میدهد». همچنین در نظر بگیرید که ممکن است والدین سمی باشند.
علم به ما میگوید که کلیدهای برقراری رابطه طولانی و شاد، «مهربانی و سخاوتمندی» است. روانشناس جان گاتمن از دانشگاه واشنگتن از چهار دهه پیش تحقیقات خود را در مورد زوجین متاهل آغاز کرد.
وی دو نوع زوج را شناسایی کرد: مهربانها و پرخاشگران. پرخاشگران معمولاً بعد از 6 سال زندگی مشترک به مشکل میخورند. اما مهربانان به مدت طولانی در کنار هم هستند و همیشه این حس مشترک را دارند که زندگی بایستی همراه با فضای دوستی باشد.
یکی از مهمترین ویژگیها برای زن ایده آل برای ازدواج، صبوری و تاب آوری است. دعوا یک چیز اجتناب ناپذیر در همه روابط است. هرگز اختلاف نظر، نشانه روابط ناپایدار نیست. اما نکته مهم این است که چگونه شما با اختلاف نظرها کنار می آیید و چگونه دوباره پس از آن به زندگی ادامه میدهید.
محققان دانشگاه کالیفرنیا برکلی به مدت 13 سال، 80 زوج را همراهی کرده اند و دریافتند که اگر زن بتواند در حین مبارزه خود را آرام کند و این احساسات را به مرد منتقل کند، طولانی ترین رابطه را با فرد ادامه خواهد داد.
اگر زنی را پیدا کردید که اوقات فراغت مشترک زیادی با شما دارد، او جزو بهترین گزینه ها و زن ایده آل برای ازدواج با شما میباشد. یک مطالعه طولانی مدت در دانشگاه میشیگان با 4864 فرد متاهل نشان داد که خوشبخت ترین زوجها در آنجا کسانی هستند که با هم ورزش و تفریح های مشترک دارند. البته این بدان معنا نیست که این افراد زوجینی شادتر نسبت به بقیه هستند.
کیرا بردیت، نویسنده این مطالعه می گوید: «ممکن است زوج هایی که فعالیت های اوقات فراغت بیشتری را در کنار یکدیگر انجام میدهند، کیفیت ازدواج بهتری داشته باشند».
یک مطالعه طولانی مدت در دانشگاه میشیگان نشان داده که هر فردی که دوستان مشترک همجنس خودش را دارد و یا آنها در هفته برنامه مشترک دارد، میتواند فرد مستقل تر و جذاب تری برای همسر خود باشد.
تری اوربوچ، نویسنده این مطالعه می گوید: هنگامی که افراد دوستان خود را دارند، مجموعه ای از منافع خود را بصورت مجزا دارند که باعث بالا رفتن سطح انرژی در طول هفته می شود. این مقاله در روزنامه وال استریت ژورنال چاپ شده است.
به نظر میرسد در روابط بسیاری که فقط یکی از زوجین از دیگری انتقاد میکند که مثلاً شلوار تو زشت است، شوخی های بد و عادات آزار دهنده، میتواند در رابطه بسیار آسیب زا باشد. اگر زنی پیدا کرده اید که فقط میتواند شما را بپذیرد، باید خود را خوشبخت بدانید و آن زن ایده آل برای ازدواج است.
روانشناس تری اوربوچ در ستون خود برای هافینگتون پست گفت: «یک رویکرد بدبینانه شما، را از بین می برد و شما را به سمت دیگران سوق می دهد که آن موضوع زندگی را تمام می کند».
اگر همسری پیدا کردید که بتواند دیگران را ببخشد، مدت طولانی او را در کنار خود خواهید داشت. مطالعه محققان کالج لوتر، دانشگاه دوک و دانشکده الوهیت هاروارد نشان داد که افرادی که بطور خاص و با اطمینان میتوانند دیگران را ببخشند زندگی طولانی تری دارند.
یک مورد هم شما در مورد ویژگی یک زن ایده آل برای ازدواج اضافه کنید
زن ایده‌آل کسی نیست که بی‌نقص باشه، بلکه کسیه که در کنار تو رشد کنه، حمایت کنه و رابطه‌ای پایدار، صمیمی و سالم بسازه با شخصیت، ارزش‌ها و اهدافی هم‌راستا با تو.
جذابیت فیزیکی مهمه، اما پایداری رابطه به شخصیت، درک، صمیمیت و ارزش‌های مشترک بستگی داره. زیبایی، شروع جذابیت‌ه، اما عامل ماندگاری نیست.
به رفتارش با دیگران، سبک ارتباطی، صداقت، بلوغ عاطفی و رابطه‌اش با خانواده‌اش نگاه کن.
نشونه‌هایی مثل همدلی، مسئولیت‌پذیری، صداقت و احترام مرزها خیلی تعیین‌کننده‌ان.
بله. نه لزوماً هوش آکادمیک، بلکه درک، هوش هیجانی، توانایی حل مسئله و ارتباط سالم از مهمترین فاکتورهاییه که می‌تونه زندگی مشترک رو نجات بده.
قطعاً. علایق مشترک یا حداقل پذیرش تفاوت‌ها و توانایی لذت‌بردن از وقت مشترک، پایه‌ی صمیمیت و رفاقت در رابطه است.
لزومی نداره شوخی‌پیشه باشه، اما درک شوخی، پذیرش لحظات شاد و توانایی خندیدن با هم می‌تونه رابطه رو سبک و شیرین نگه داره. شوخ‌طبعی یک امتیازه، نه الزام.
بسته به نگرش شخصی، بله یا خیر. اما مهم‌تر از گذشته، نحوه برخورد او با گذشته‌اش و رشد شخصی‌ایه که تجربه کرده. قضاوت عجولانه نکن.
منابع: bonobology.com و futurewomen.com
لطفا جهت مشاوره با شماره های زیر تماس بفرمایید:
کلیه حقوق این سایت متعلق به مرکز مشاوره اینجامکث می باشد.
نظرات کاربران