ثبات، کلید تغییر رفتار است. وقتی می پرسند نکته اول بهره وری یک انسان چیست یا چگونه می توان او را شناخت و یا اعتماد کرد پاسخ یک کلمه است: ثبات رفتاری.
جابجایی احساس زمانی اتفاق میافتد که احساسات خود را از هدف واقعی مورد نظر به یک هدف جایگزین تغییر دهیم. جابجایی شامل حفظ عملکرد و ثبات برای رسیدن به هدف است.
کمال گرایی شامل تلاش مداوم برای دستیابی به معیارهای دشواری است که فرد برای خود تعیین کرده است و باعث مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و احساس تنهایی میشود.
یکی از مواردی که بسیاری از مشکلات شدید روحی و اختلالات شخصیت را ایجاد میکند مشکلاتی است که بین پدر با دختر یا پسر خانواده رخ میدهد.
برخی افراد ممکن است بیشتر از سایرین از تنهایی لذت ببرند. عوامل شخصیتی مانند گرایش به برون گرایی، مطمئناً به فرد برای احساس تنهایی کمک کند.
افسردگی مالیخولیایی نوعی از افسردگی است که گاهی به عنوان مالیخولیا شناخته میشود. این نوع از افسردگی در نهایت منجر به از دست دادن کامل احساس لذت میشود.
علل اختلال انفجاری متناوب می تواند در دوران کودکی (بعد از 6 سالگی) یا در سالهای نوجوانی شروع شود. در بزرگسالان جوان تر از افراد مسن شایع تر است.
خودکشی، واکنشی غم انگیز به موقعیت های استرس زای زندگی است. چه در فکر خودکشی هستید یا فردی را می شناسید که احساس خودکشی میکند، علائم هشدار دهنده را بیاموزید.
اختلال بدشکلی بدن یا بدریخت انگاری بدن در مورد نگران بودن درباره یک یا چند نقص خیالی یا کوچک در ظاهر فیزیکی است که منجر به فکر بیش از حد در مورد نقص میشود.
در این مقاله با روش‌های درمان زودرنجی از دیدگاه روانشناسان آلمانی آشنا شوید؛ از تحلیل احساسات و تفکر انتقادی تا تمرین‌های عملی.
