بهترین روش درمانی برای بی خوابی چیست؟ بی خوابی زیاد یک عامل شایع در افسردگی و اضطراب است. به یاد داشته باشید که تنظیم کردن خواب نیز بسیار مهم است.
اختلال وابستگی در حدی که افراد نتوانند برای خود مستقیماً تصمیمی بگیرند و یا در همه رفتار و اعمالشان حضور فرد دیگری باید وجود داشته باشد.
بهترین دکتر روانشناس زن شمال تهران سهیلا عیسایی در مرکز مشاوره مکث می باشد که جهت تعیین وقت شما می توانید با مکث تماس بگیرید.
مهارت تکنیکهای مدیریت خشم و پرخاشگری در زندگی هر فردی ضروری است. اینکه بتوانیم خشم خود را مدیریت کنیم یک مهارت بسیار مهم است.
بالا بردن قدرت صبر یا تاب آوری به رفتاری گفته میشود که بر اساس آن افراد در شرایط سخت و دشوار که از تاب و توانشان خارج است، خود را میکنند.
بی حالی از نظر دکتر روانشناس یک حالت جسمی است که از ناتوانی بدنی و ضعف سرچشمه میگیرد. بی حالی در برخی از افراد دلیل واضحی همچون تنبلی و کم کاری دارد.
افسردگی چاقی یا افسردگی آتیپیک چیست؟ اگر یک فرد افسرده خواب، اشتها و وزنش افزایش یابد، به افسردگی از نوع آتپیک مبتلا شده است.
سوء استفاده عاطفی زمانی تعریف میشود که فردی ادعا کند کسی از عواطف و احساسات او سوء استفاده کرده است؛ به این معنی که او را توانسته تحت تاثیر قرار دهد.
عشق و نفرت دو احساس متضاد هستند که میتوانند روابط عاطفی را به چالش بکشند. در این مقاله عوارض روانشناختی و راهکارهایی برای بهبود زندگی عاطفی را بررسی میکنیم.
اضطراب با ترس بسیار تفاوت دارد. تجربه حالتی از اضطراب شبیه به دلهره، سردرگمی و ترس است اما ترس از چیزی که ماهیت و وجود خارجی ندارد.
