دنبال بهترین دکتر روانشناس بالینی در مرزداران یا مرکز مشاوره خوب در غرب تهران میگردید؟ ادامه متن را پس حتماً بخوانید. اگر نیاز به وقت فوری دارید ما دکتر سهیلا عیسایی را به شما معرفی میکنیم.
مردم ساکن غرب تهران چگونه میتوانند بهترین دکتر روانشناس در مرزداران یا مرکز مشاوره روانشناسی تهران را پیدا کنند و چگونه میتوانند به دنبال بهترین خدمات از مراکز مشاوره در منطقه خود باشند.
چرا انتخاب مرکز مشاوره مکث؟
مرکز مشاوره مکث طرف قرار داد با بانکهای (مرکزی، سپه، صادرات، تجارت، کشاورزی و صنعت و معدن) با داشتن دکتر روانشناس در مرزداران و سکس تراپیست، روانسنج، مشاور و روانپزشک با دقت بیشتری روند درمان فرد را پیش می برند.
روانشناسان و مشاوران مرکز مشاوره مکث با تمرکز بسیار زیاد بر روی فرآیند ارزیابی و تشخیص سعی کرده اند تا روند درمان را تسریع کنند که همین موضوع باعث می شود مراجعین محترم نیاز به زمان کمتری برای روند درمان خود داشته باشند.
نکات ضروری برای رهاسازی و ریلکس کردن
روش های رهاسازی متعددی وجود دارند که برای آرامش و سلامت روان شما بسیار مهم هستند. برای کاهش احساس افسردگی و اضطراب می توانید از این روش ها استفاده کنید.
- سعی کنید ذهنتان را آرام کنید. بدن خود را آرام کنید و به دنبال آن ذهنتان آرام می شود.
- آرام، رها و متمرکز بشینید. بدن را شل کنید. از شکمتان نفس بکشید و به آرامی لبخند بزنید.
- با توجه روی جسم، تمرکز پیدا کنید و از تنشتان فاصله بگیرید.
- برای حفظ تمرکز، یک کلمه یا جمله کوتاه را تکرار کنید.
- تنشتان را بنویسید و روی آن اسم بگذارید. سعی نکنید آن را ارزیابی کنید بلکه فقط روی آن نام بگذارید و سپس رهایش کنید.
- روزانه بیست تا چهل دقیقه تکنیک رهاسازی انجام دهید.
بهترین دکتر روانشناس بالینی در مرزداران (خدمات)
- درمان انواع افسردگی
- درمان انواع اضطراب
- درمان انواع وسواس
- درمان انواع فوبیا
- مشاوره زوج درمانی
- مشاوره پیش از طلاق
- مشاوره پیش از ازدواج
- مشاوره سکس تراپی
- مشاوره بهبود ارتباط جنسی
- مشاوره جلوگیری و راهکارهای شناسایی خیانت
- مشاوره بهبود ارتباط فرزندان و والدین
- مشاوره تربیت جنسی کودک
- مشاوره فرزند پروری و آموزش والدین
- مشاوره جلوگیری از طلاق عاطفی
- مشاوره بهبود ارتباط با خانواده همسر
- مشاوره ترس از تنهایی و جدایی همسر
- درمان کمبود علاقه جنسی در زنان
- درمان کمبود میل جنسی در مردان
- درمان زود انزالی
- درمان دیر انزالی
- درمان واژینیسموس
- مشاوه اختلالات ارگاسمی در زنان
- مشاوره آمیزشی زوجین
- مشاوره بر طرف کردن مقاربت دردناک (دیسپارونیا)
- مشاوره و درمان انواع اختلالات جنسی
- درمان اعتیاد جنسی
- مشاوره پیش از ازدواج در مورد رابطه جنسی سالم
- مشاوره بهبود نارضایتی جنسیتی از همسر
- مشاوره علت نارضایتی از اندام همسر
- خود ارضایی در کودکان
نیاز همه به دکتر روانشناس عمومی در مرزداران
ساکنین مرزداران هم همانند سایر نقاط تهران مشکلات و دغدغه های دارند که مشکلات برای هر فردی میتواند به میزانی سخت و دست و پا گیر باشد که شاید این احساس نیاز باعث شود فرد به دکتر روانشناس مراجعه کند و از مشکلات و دغدغه های خود حرف بزند.
فعالیت روانشناسی بسیار گسترده است و گرفتن مشاوره انواع مختلفی دارد و این نکته مهم است که حتماً نباید فرد مشکل خلقی یا ارتباطی داشته باشد که بخواهد به دکتر روانشناس در مرزداران مراجعه کند.
مرکز مشاوره مکث با داشتن چندین بهترین دکتر روانشناس بالینی در مرزداران باسابقه و مجرب در زمینه های مشاوره ای آمده انجام خدمات گوناگون روانشناسی برای شما مردم عزیز می باشد که در سایت ما شما می توانید فعالیت های مختلف را مشاهده کنید.
دسترسی راحت به مرکز مشاوره روانشناسی مکث برای ساکنین مرزداران:
- مترو: با توجه به این که مرکز مکث جنب مترو قلهک می باشد مراجعین می توانند از این وسیله با توجه به ترافیک تهران استفاده کنند.
- تاکسی: با توجه به بودن وسایل حمل نقل زیاد در محدوده شریعتی شما می توانید با این گونه وسایل به مرکز مکث مراجعه کنید.
- پارکینگ: افرادی که با وسیله شخصی قصد آمدن به مرکز مکث را دارند 2 گزینه را دارند استفاده از سینمای فرهنگ و یا پارک کردن در کنار رودخانه قلهک که ورودی آن از کوچه یزدانیان می باشد.
تفاوت دکتر روانشناس با روانپزشک
دکتر روانشناس ما معتقد است که یکی از متداول ترین سوال های مردم تفاوت دکترروانشناس با روانپزشک است. واضحا دکترهای روانشناس به صحبت و راهکارهای درمانی برای مراجع میپردازند، اما دکتر روانپزشک صرفا با تجویز دارو و در واقع (دارو درمانی) میتواند مشکلات را در بخش ذهنی و نوروسایکولوژیک مغز درمان کند.
درمان روانشناسی
دکتر روانشناس در مرزداران معتقد است با تحلیل و بررسی مشکلات افراد و ایجاد راه کارهای جدید درشناخت مراجع او را به سمتی میکشانند که خود برای خود تصمیم گیرنده باشد و از انفعال حاصل از کرختی و بی مسئولیتی رها بشوند و بتواند تصمیم گیرنده باشند.
تفاوت درمان روانپزشک و روانشناس
روانپزشکها و همچنین روانشناسها به درمان مراجع میپردازند. در واقع مراجعینی که در افسردگی های شدید و اضطراب های غیرقابل کنترل و وسواس های اختلالی قرار دارند میتوانند با تشخیص روانشناس ابتدا به مرحله دارودرمانی بپردازند و پس از ایجاد ثبات در هورمن های مغزی و به دست آوردن میزانی از سلامت روانی و بهبود به مشاوره های روانشناسی و فردیبپردازند. دکتر های روانشناس این قابلیت را دارند که تشخیص دهند آیا مراجع نیاز به دارو درمانی دارد و یا خیر. اما خود به شخصه نمیتوانند دارویی را برای مراجع تجویز کنند.
گرایش های اصلی روانشناسی چیست؟
گرایش های روانشناسی یکی دیگر از عمده سوالهای مراجعین به روانشناسان است، که البته به دست آوردن این اطلاعات از جمله حقوق یک مراجع میباشد. روانشناسان (عمومی، بالینی) میتوانند در درمان های خود از گرایش هایی که در آن تخصص لازم را به دست آورده اند استفاده کنند.
روانکاوی
یکی از اصلی ترین و پایه ایی ترین گرایش های درمانی است که به دو شاخه کلاسیک و کوتاه مدت تقسیم میشود. که در واقع مراجع با صحبت کردن در ساعات طولانی با روانکاو درمان خود را آغاز میکند.
رفتار درمانگری
از گرایش هایی است که به واسطه آن مراجع پس از صحبت و بیان مسئله اصلی، راهکارهایی برای درمان خود دریافت میکند که باید به این راه کارها عمل کند و هر هفته در ملاقات های جدید خود تغییرات رفتاری خود را برای روانشناس بازگو کند. در واقع در این درمان تمرکز بر ایجاد یک رفتار جدید و یا از بین بردن رفتارهای قبلی است.
شناخت درمانی
درمان های شناختی بر روی شناخت، بینش و نگرش مراجع تمرکز دارد. به واسطه این درمان مراجع با بیان مسئله میتواند در هر هفته با تکلیف هایی که به او داده میشود به بینش جدیدی نسبت به مسئله خود دست پیدا کند و با این بینش جدید و نگرش به دست آورده قطعا مسئله و مشکلات او، بار سنگین قبل را برای او به همراه ندارد.
نوروساینس
درمان های نوروسایکولوژیک بر روی ذهن و مغز تمرکز دارد. در واقع این درمانگران مشکلات و مسئله اصلی را در فیزیک مغز جستجو میکنند و با بالا و پایین بردن هورمن های مغزی و یا دریافت نویزهای در مغز که تولید کننده هورمن های فعال ذهن هستند با استفاده از (نوروفیدبک) میتوانند درمان را با روش شرطی سازی مغر بر روی بیمار انجام دهد.
نکته مهم در درمان های روانشناسی
تمام شاخه ها و گرایش های روانشناسی تلاش برای بهبود مراجع دارند و قطعا هر فردی از یک روش درمانی جواب بهتری میگیرد تا روش های دیگر. این اتفاق کاملا شخصی است.البته که هر روانشناسی برای درمان بهتر نیاز به تجربه و مهارت بالایی دارد، هر فردی به عنوان مراجع باید به این آگاهی دست پیدا کند که هر فردی ممکن است با یک گرایش درمانی در درمان خود جواب بهتری بگیرد.
لزوم مراجعه به روانشناس کودک
یکی از دستاوردهای جامعه صنعتی امروزه لزوم مراجعه به روانشناس و تغییر در دیدگاه مردم به روانشناسان از قبل شده است. شاید پیش از این هر فردی با مراجعه به روانشناس دچار این دلهره میشده که شاید مشکلات اساسی روانی دارد و یا شاید فردی بیمار است که کسی نباید از بیماری او با خبر باشد پس شما اگر نیاز به دکتر روانشناس در مرزداران دارید می توانید با مرکز مشاوره روانشناسی مکث ارتباط بگیرید.
مشاوران روانشناس در چه زمینه هایی مشاوره میدهند؟
- مشاوره فردی: مشاوره در مورد مشکلات و مسائل فردی (تغییرات خلقی)
- مشاوره زوج: زوج درمانی و مشکلات بین زوج ها
- مشاوره خانواده: خانواده درمانی و مشکلات بین خانواده، والدین و کودکان
- مشاوره پیش از ازدواج: بررسی موردی دو فردی که میخواهند ازدواج کنند به همراه تست های شخصیت شناسی
- مشاوره کودک: هر آنچه که به کودکان، مشکلات کودک، اختلالات ارثی و رفتاری کودک مربوط میشود
- مشاوره سکس تراپ: در زمینه اطلاعات جنسی، درمان اختلالات جنسی
- مشاوره تحصیلی: مشاوره انتخاب رشته تحصیلی و نحوه صحیح درس خواندن برای قبولی
- مشاوره شغلی: راهنمایی برای انتخاب شغل بر اساس شخصیت فرد، زمینه های مساعد شغلی برای فرد
آیا یک مشاور روانشناس تمام مشکلات ما را حل میکند؟
جواب دکتر روانشناس سهیلا عیسایی به این دست سوال هااین است که، مشاوران روانشناس در واقع حل کننده تمام مسائل و مشکلات یک فرد نیستند، آنها صرفا با شناخت روحیه و اخلاقیات فردی که به آنها مراجعه میکند میتوانند بهترین راه کار را برای حل مسئله فرد ارائه دهند. از این رو فرد مراجع با بینش و آگاهی که به واسطه روانشناس خود از مسئله و مشکل خود پیدا میکند میتواند بپذیرد که مشکلات خود را از این طریق کم تر کند و خود را در راه بهبود و سلامت قرار بدهد یا خیر.
تغییر نگرش گام مهم درمان
در واقع مهم ترین عامل درمان خود فرد است که به دکتر روانشناس مراجعه کرده است. بنابراین یکی از پایه ایی ترین راهکارهای درمان نیز از طریق روانشناس بررسی و ارائه میشود که آن تغییر نگرش است. ایجاد تغییر نگرش مستلزم صرف زمانی است که تشخیص آن به عهده روانشناس است و برای هر فردی نسبت به مقاومت او در درمان متفاوت است. پس شما اگر فکر میکنید نیاز به تغییر نگرش دارید می توانید با دکتر روانشناس در مرزداران یا مرکز مشاوره روانشناسی مکث ارتباط بگیرید.
نکته مهم در درمانهای روانشناسی
هر فردی با مراجعه به دکتر روانشناس و سعی و تلاش و مبادرت خود در درمان میتواند به بهبود دست پیدا کند. نکته مهم در درمان در واقع خود مراجع است کهمراجع برای درمان و ایجاد بهبود،میتواند با تلاش خود و راهنمایی و مهارت یک روانشناس زبده به آن دست پیدا کند. در واقع هیچ فردی نیست که بخواهد و درمان نشود. حتی مشکلات و اختلالات رفتاری و شخصیتی و روانی میتوانند با گذر زمان در درمان های صحیح به بهبود برسند.
1. آیا نیاز به مشاوره آنلاین دارید؟
مشاوره آنلاین از طریق واتساپ امکان پذیر است.
2. آیا نیاز به روانپزشک دارید؟
روانپزشک مرکز مشاوره دکتر احسان طوسی می باشد.
3. آیا نیاز به دکتر روانشناس دارید؟
در نظر داشته باشید که دکتر روانشناس گرایشهای مختلفی دارد که میتواند به شما کمک کند.
4. مطالعه روانشناسی سلامت چیست؟
روانشناسی سلامت، عملی است برای کمک به ایجاد انگیزه در افراد برای اتخاذ تصمیمات آگاهانه مانند سیگار نکشیدن، خوردن غذاهای مناسب و ورزش بیشتر برای پیشگیری از بیماری. روانشناسی سلامت همچنین به بررسی عواملی که افراد را برمی انگیزد می پردازد و بررسی می کند که چرا برخی افراد برای زندگی سالم تصمیم می گیرند
5. روانشناسان سلامت چه می کنند؟
روانشناسان سلامت نحوه برخورد بیماران با بیماری، اینکه چرا برخی از افراد توصیه های پزشکی را دنبال نمی کنند و موثرترین راه ها برای کنترل درد یا تغییر عادات بهداشتی ضعیف را مطالعه می کنند. آنها همچنین استراتژی های مراقبت بهداشتی را توسعه می دهند که بهزیستی عاطفی و جسمی را تقویت می کند.
6. برای روانشناسی سلامت به چه مهارت هایی نیاز دارید؟
شما باید داشته باشید:
توانایی به کارگیری دانش خود از روانشناسی دانشگاهی و تحقیقات برای مشکلات مرتبط با سلامت.
مهارت های ارتباطی و بین فردی عالی برای مقابله با افرادی که مشکلات سلامتی طولانی مدت و عمیق دارند.
تفکر انتقادی و مهارت های تحلیلی.