به گفته بسیاری از کاربران بهترین روانشناس در قلهک جنب مترو در گروه روانشناسی مرکز مشاوره اینجا مکث است. کلینیک روانشناسی اینجا مکث با داشتن کادر درمانی و آموزشی بسیار مجرب شامل: متخصص اعصاب و روان (روانپزشک)، دکتر روانشناس بالینی، روانشناس شخصیت، روانشناس سلامت، روانسنج، کوچینگ، سکس تراپیست، زوج درمانگر و مشاوره خانواده در قلهک آماده ارائه انواع خدمات درمانی و توسعه فردی به شما عزیزان است.
روانشناس در قلهک و خیابان شریعتی
مرکز مشاوره قلهک اینجا مکث با داشتن چندین روانشناس در قلهک که بسیار باسابقه و مجرب در زمینه های مشاوره ای آماده انجام خدمات گوناگون روانشناسی برای همشهریان محترم می باشند. در صورتی که شما با توجه به مشکلی که دارید متخصص خود را انتخاب کنید یا از مشاوره رایگان برای دریافت اطلاعلت بیشتر که با توجه مشکل شما چه روانشناسی در قلهک برای شما مناسب تر است میتواند از همان جلسه اول یک تراپیست مناسب را برای خود استفاده کنید. در سایت مکث به رزومه روانشناسان و رواپزشک ها اشاره شده است همچنین شما می توانید فعالیت های مختلف مجموعه اینجا مکث را مشاهده فرمایید.
ویژگی های یک روانشناس بالینی خوب
ویژگی های یک روانشناس بالینی خوب عبارتند از:
- تخصص و تجربه در زمینه بالینی: یک روانشناس بالینی باید دارای تخصص و تجربه کافی در زمینه مشاوره و درمان مشکلات روانی باشد.
- استفاده از روش های اثبات شده: روانشناس باید از روش ها و تکنیک های مشاوره و درمانی اثبات شده و موثر استفاده کند تا به مشتریان خود کمک کند.
- توانایی ارتباط برقرار کردن و ایجاد اعتماد: روانشناس باید توانایی برقراری ارتباط موثر با مشتریان خود را داشته باشد و اعتماد مشتریان را به خود جلب کند.
- مهارت های برقراری حدود و مرزها: روانشناس باید مهارت های لازم برای برقراری حدود و مرزهای سالم بین خود و مشتریان خود را داشته باشد.
- احترام به حریم شخصی و محافظت از آن: روانشناس باید به احترام حریم شخصی مشتریان خود توجه کند و اطلاعاتی که به اشتراک می گذارند را محرمانه نگهدارد.
- توانایی گوش دادن فعال: روانشناس باید توانایی گوش دادن فعال به مشتریان خود را داشته باشد و به درک و فهم عمیق مسائل و مشکلات آنها بپردازد.
- همراهی و پشتیبانی مداوم: روانشناس باید همراهی و پشتیبانی مداوم از مشتریان خود را ارائه کند و آنها را در طول مسیر درمانی حمایت کند.
- پیگیری و ارزیابی مداوم: روانشناس باید پیگیری و ارزیابی مداوم از پیشرفت و تغییرات مشتریان خود داشته باشد و برای بهبود وضعیت آنها تلاش کند.
این ویژگی ها می توانند یک روانشناس بالینی را به یک متخصص موثر و موفق تبدیل کنند که به مشتریان خود کمک می کند تا با مسائل و چالش های روانی خود مقابله کنند و به بهبود و رشد شخصی خود برسند.
روانشناس عالی چه کسی است؟
داشتن اطلاعات کافی در زمینه رویکرد درمانی و مهم ترین موضوع برقرای ارتباط صحیح درمانی بین روانشناس و مراجع یک روانشناس عالی را به شما هدیه می دهد. در واقع وقتی صحبت از یک روانشناس خوب در میان است، گاهی نحوه برخورد و گرایش درمانی او نیز بررسی میشود اما یک روانشناس در منطقه قلهکیا هر جای دیگر دنیا کسی است که فقط با رویکرد و تخصص خود مراجع را پذیرش کند و در غیر این صورت ارجاع دهد. تراپیست نمی تواند روش درمانی مناسبی را برای هر کدام از مراجعین خود داشته باشد. بنابراین در کلینیک اینجا مکث ابتدا توسط روانشناسی که به صورت اختصاصی تنها کار ارزیابی و تشخیص را انجام می دهد!! کار شما را بسیار آسان تر می کند، زیرا شما به متخصص روانشناسی ارجاع داده خواهید شد که بتواند به بهترین شکل و با رویکرد مناسب موضوع مشاوره شما را برطرف کند.
آیا هر فردی به یک روش درمان احتیاج دارد؟
مسئله مهم در درمان های روانشناسی، به نوع بینش و آگاهی یک روانشناس زبده بازمیگردد. همانطور که کارل گوستاو یونگ بیان کرده: «هر مراجعی یک روش درمانی مخصوص به خود را دارد»، یک روانشناس خوب و با مهارت نیز میتواند به این قدرت در درمان های خود دست پیدا کند که هر مراجعی را نباید با توجه به رویکرد اصلی خود پروتوکل اجراییش را کمی تغییر دهد.
دلیل این نیازمندی، روان پیچیده هر انسان است که از اشخاص دیگر متفاوت است. بنابراین در یک گرایش درمانی مشخص، رواندرمانگر میتواند روش های متفاوتی از درمان را بکار بندد که مراجع بتواند مراحل درمان را بهتر و مؤثرتر پشت سر بگذارد. البته نکته ای که مهم است انجمن روانپزشکی آمریکا برای بسیاری از اختلالات رویکرد درمانی مناسبی را به عنوان خط اول درمان پیشنهاد داده است.
چگونه یک روانشناس خوب را تشخیص بدهیم؟
تشخیص یک مشاور روانشناس خوب برای هر فردی متفاوت از فرد دیگر است. زیرا ممکن است یک مراجع در برخورد اولیه با یک درمانگری، با او احساس صمیمتی را داشته باشد که مراجع دیگر تا چندین جلسه و یا حتی تا آخرین روز درمان این احساس صمیمیت را نداشته باشد.
یکی از مهمترین نکات این است که مراجه بتواند با تراپیست خود ارتباط خوبی بگیرد اگر این اتفاق نیفتد بهترین روانشناس دنیا هم کاری از پیش نمی برد. از این رو درمان هایی که با برخورد اولیه و ایجاد احساس صمیمیت آغاز نشود، مراجع را به سمت مقاومت در درمان سوق پیدا می کند و درمان دچار چالش میشود.
بنابراین اگر فردی به دنبال درمان خود با بهترین روانشناس در قلهک است، بهتر است با راهنمایی از کسانی که روانشناس در قلهک را میشناسند و با این سطح از آگاهی، مشاوری را انتخاب کند و به احساس خود در اتاق درمان اکتفا کند که به چه میزان میتواند صمیمت و شفافیت را با درمانگر خود تجربه کند.
در پیدا کردن یک روانشناس خوب، گرفتن اطلاعات از افرادی که با یک درمانگر به بهبودی دست پیدا کرده اند، بسیار مؤثر است؛ زیرا شرایط اقتصادی و زمان هیچ کسی به او این امکان را نمیدهد که مدت های طولانی به دنبال درمانگری باشد که نمی شناسد. بنابراین شناخت اطرافیان و مخصوصاً کسانی که در درمان خود بهبود یافته اند، راه مناسبی برای پیدا کردن یک مشاور خوب است.
ویژگی های یک روانشناس خوب
ویژگی های یک روانشناس خوب عبارتند از:
- تخصص و تجربه: یک روانشناس خوب باید دارای تحصیلات و تخصص لازم در زمینه روانشناسی باشد و تجربه کافی در ارائه مشاوره به مشتریان داشته باشد.
- قدرت ارتباطی و توجه به مشتری: روانشناس باید قدرت ارتباطی بالا و توجه کامل به نیازها و مسائل مشتریان داشته باشد تا بتواند به موثرترین شکل ممکن به آنها کمک کند.
- احترام و توجه به حریم شخصی: روانشناس باید به احترام حریم شخصی مشتریان خود توجه کند و محتوای جلسات مشاوره را محرمانه نگهدارد.
- توانایی تحلیل و تفسیر: یک روانشناس خوب باید توانایی تحلیل و تفسیر مسائل و مشکلات روانی مشتریان خود را داشته باشد و به آنها راه حل های موثر ارائه کند.
- صداقت و امانتداری: روانشناس باید صادق و امانتدار باشد و به مشتریانش اعتماد ایجاد کند تا بتوانند با اطمینان مشکلات خود را با او به اشتراک بگذارند.
- پذیرش و فراهم کردن محیطی امن و پویا: روانشناس باید محیطی امن و پویا برای مشتریان خود فراهم کند تا بتوانند راحت تر احساس کنند و بازدهی مشاوره بیشتری داشته باشند.
- پذیرش تنوع و فرهنگ های مختلف: یک روانشناس خوب باید توانایی پذیرش تنوع و فرهنگ های مختلف مشتریان خود را داشته باشد و به آنها با احترام و توجه نگراند.
- پیگیری و حمایت مداوم: روانشناس باید پیگیری مداوم از مشتریان خود داشته باشد و آنها را در طول مسیر در پیشرفت و بهبود خود حمایت کند.
این ویژگی ها به عنوان یک روانشناس موثر و کارآمد می توانند به شما کمک کنند تا با یک متخصص مناسب همکاری کنید و به بهبود و رشد خود برسید.
مشاور روانشناس خوب با انواع گرایش ها
در واقع برای پیدا کردن یک روانشناس در قلهک که بتواند درمان مناسبی را برای یک مراجع داشته باشد و همچنین به هیچ وجه در خود سوگیری، غرض ورزی و خشم نداشته باشد، مهم گرایش درمانی روانشناس نیست. گرایش های درمانی، راهکارهای درمانی متفاوتی هستند که در انتهای هر درمان صرفاً هدفشان بهبود مراجع کننده است؛ بنابراین اگر روانشناسی که با او در جلسات درمانی قرار گرفته ایم با هر گرایش درمانی (روانکاوی یونگی، رفتار درمانگر، شناختی، اکت، طرحواره درمانی) باشد، بهتر است به عنوان مراجع تنها متوجه این امر باشیم که آیا پس از چندین جلسه بهبود را در خود احساس میکنیم یا خیر.
مهارت های یک روانشناس
مهارت های یک روانشناس شامل یک سری موارد است که به او کمک می کند تا مشتریان خود را بهترین نحو ممکن راهنمایی و پشتیبانی کند. برخی از مهارت های اساسی یک روانشناس عبارتند از:
مهارت های ارتباطی: توانایی برقراری ارتباط موثر و ایجاد اتصال معنی دار با مشتریان، شامل گوش دادن فعال و ارتباط بدون قضاوت می باشد.
تحلیل و تفسیر: توانایی تحلیل و تفسیر مسائل و مشکلات روانی مشتریان به منظور ارائه راه حل های موثر و موثر.
پذیرش و احترام به تنوع: احترام به تنوع فرهنگی، اجتماعی، و فردی و پذیرش افراد با پس زمینه های مختلف.
مهارت های مشاوره: مهارت در استفاده از روش ها و تکنیک های مشاوره اثربخش، از جمله تکنیک های مذاکره، روش های کوتاه مدت و درمان مرکزی.
خودآگاهی: توانایی تحلیل و فهم خودآگاهی و تأثیر آن بر روابط و رفتارهای فردی و اجتماعی.
مهارت های مدیریت زمان: توانایی مدیریت زمان و برنامه ریزی مناسب برای جلسات مشاوره و رسیدن به اهداف مشتریان.
قدرت تحلیل و تصمیم گیری: توانایی تحلیل مسائل پیچیده و ارائه تصمیمات منطقی و مؤثر.
پشتیبانی و حمایت: ارائه پشتیبانی و حمایت مداوم به مشتریان خود در طول مسیر درمانی و بهبودی آن ها.
توانایی مدیریت استرس: توانایی مدیریت استرس و فشارهای مرتبط با انجام کارهای روزمره و درمان مشتریان.
این مهارت ها به یک روانشناس کمک می کنند تا بهترین نتایج ممکن را برای مشتریان خود به ارمغان بیاورد و آن ها را در مسیر بهبود و رشد روحی هدایت کند.
صبور بودن در درمان
درمان های روانشناختی نیاز به صبوری و مبادرت و همکاری در درمان دارد. همانطور که مشکلات، رنج ها، اضطراب ها و ترس ها به مرور از سال های کودکی تا بزرگسالی در هر فردی اثرات مخرب خود را میگذارد، تا فردی عمیقاً احساس ناراحتی و دلشوره و حتی اختلالات شخصیتی را پیدا کند، به همان میزان درمان های روانشناسی نیازمند صبر، تحمل و بردباری مراجع است.
پیشنهاد می کنیم این مقاله جداب را بخوانید: 11 تکنیک روانشناسی برای زندگی بهتر
صبر و شکیبایی
حتی گاهی با بهترین روانشناس اگر مراجعی نتواند اتاق درمان را تحمل کند و به قدری از مشکلات خود به عجز نرسیده باشد که به دنبال درمان روانشناسی خود باشد، قطعاً نمیتواند بهبود و درمان را تجربه کند. بنابراین باید در رواندرمانی تحمل رنج آگاهی و گذر زمان و همچنین هزینه های مالی درمان را بهتر است قبول کنیم و به دنبال دستاورد مهم و مفیدی برای خود تا آخر عمر باشیم.
رشد فردی در رواندرمانی
زمانی که یک مراجع برای درمان خود به رواندرمانی یا توسعه فردی میپردازد، با سطحی از بینش و آگاهی مواجه میشود که در طول درمان برای او اتفاق میافتد. صراحتاً باید بیان شود که مراجعینی که مراحل درمانی خود را میگذرانند، به مراحل رشدی وجودی خود نیز پرداخته اند و پس از دوره های درمانی قطعاً آن فرد قبلی نیستند و نگاهشان به اطراف و دنیای پیرامونشان بسیار متفاوت از گذشته است. سرگردانی، بلاتکلیفی، گیجی و ندانستن ها، همه و همه ریشه در ناآگاهی از خود و ناشناخته بودن هر فرد برای خود دارد.
خودآگاهی در درمان
یکی از قدم های مهم در درمان های روانشناسی، شناخت خود و دستیابی به نقاطی از ناخودآگاه است. یک روانشناس و یا روانکاو خوب میتواند با پیدا کردن مسئله اصلی مراجع که باعث شده او را به اتاق درمان بکشاند، ریشه مشکلات او را حل کند.
اهمیت خودآگاهی
خودآگاهی در هر درمان روانشناسی باعث میشود مراجع به مرور بتواند خود را بشناسد و بازتاب های رفتاری خود را مورد بررسی قرار دهد. اینگونه است که هر فردی میتواند درمانگر خویش باشد و با راهنمایی یک مشاور روانشناس با مهارت، با بینشی جدید و آگاهی از آنچه که بر او میگذرد و واکنش های خود، بتواند نگاه عمیق تر و واضح تری به مسائل داشته باشد.
فرض کنید دختری به عنوان مراجع به درمانگری مراجع میکند که از سطح بالایی از اضطراب در رنج است؛ ریشه یابی و رنج به عهده روانشناس در قلهک است و پس از آن با تفسیر مناسب از اضطراب مراجع و دلایل آن، مراجع کننده را به این آگاهی میرساند که دلیل اضطراب او تعارضی بوده است که با پدرش داشته است. بنابراین مراجع به این نکته مهم و حیاتی پی میبرد که خشم او ریشه اضطراب و حل تعارض است و با این آگاهی سطح قابل توجهی از اضطراب مراجع کاهش پیدا میکند.
آگاهی اولین قدم در درمان
زمانی که مراجع به آگاهی از دلایل مشکلات خود دست پیدا کند، نیمی از مشکلات برای او حل میشود و پس از آن قدم به قدم میتواند با آگاهی های بعدی و راه حل های درمانی پیشنهادی درمانگر به ادامه درمان خود بپردازد. یعضی از مراجعین نسبت به مشکل خود بینش کامل دارند گروهی بینش نسبی و تعدادی دیگر هیچ بینشی ندارند که اصلا برای برای درمان در مراکز مشاوره مناسب نیستند.
تراپیست در قلهک
قطعاً امروزه در هر شهری میتوان تراپیست یا همان رواندرمانگر با مهارت و زبده ایی را پیدا کرد که به درمان مراجعین خود مشغول است. اگر این امکان برای برخی به دلیل دوری راه فراهم نشود، افراد میتوانند به جای وقت گرفتن از تراپیست در قلهک با مشاوره های آنلاین و تلفنی با مراکز درمانی مشاوره روانشناسی ارتباط برقرار کنند و درمان خود را آغاز کنند. از این رو مراکز درمانی از جمله اینجا مکث که امکان مشاوره های آنلاین را ایجاد میکنند، تراپیست خوب و با مهارت خود را در ساعاتی از شبانه روز به صورت آنلاین و تلفنی در برقراری ارتباط با مراجعین اینترنتی خود قرار میدهند تا بتوانند همان خدمات مشاوره حضوری را بصورت آنلاین و یا تلفنی برای مراجعین فراهم کنند.
