آیا احساس می کنید هر بار که دهان خود را باز میکنید تنها چیزی که شوهرتان میشنود صدای سخت است؟ آیا نظر خود را بیان میکنید اما احساس نمیکنید همسرتان آنرا شنیده است؟ بسیاری از زنان از گوش ندادن شوهرشان شکایت دارند. راز گوش دادن شوهرتان در درک و کار کردن با تفاوتهایتان نهفته است. سبکهای ارتباطی مردان و زنان به شدت متفاوت است. بیاموزید که چگونه با شوهرتان ارتباط مؤثرتری برقرار کنید تا او در واقع شروع به گوش دادن به حرف های شما کند.
۱. مکانی را انتخاب کنید که بتوانید بدون حواس پرتی صحبت کنید
اگرچه ممکن است وسوسه انگیز باشد که در همان لحظه ای که ناراحت می شوید با تلفن همراهش تماس بگیرید، تماس در محل کار یا زمانی که او مشغول است عاقبت خوبی نخواهد داشت. بهترین مکان جایی آرام و بدون تلفن همراه یا تلویزیون روشن است. اگر بچه دارید منتظر بمانید تا آنها بخوابند یا از خانه بیرون بیایند تا از گوش های کوچک خودداری کنید.
۲. بپرسید که آیا زمان خوبی است؟
وقتی به او نزدیک می شوید، ممکن است شوهرتان حالت بدی داشته باشد، خواب آلود یا عصبانی باشد، این زمانها زمان خوبی برای صحبت کردن نیست. وقتی میخواهید با او صحبت کنید، باید آماده باشید که او بگوید زمان خوبی نیست و به آن احترام بگذارید. اگر در آن لحظه زمان خوبی نیست، از او بپرسید که چه زمانی بهتر است. اگر میخواهید یک بحث دو طرفه داشته باشید، باید به درخواست او احترام بگذارید، اگر صحبت کردن نیاز به صبر دارد. اگر نیاز به صبر دارد، زمان واقعی تعیین کنید و به آن پایبند باشید.
۳. کنارش بنشینید نه رو در رو
نشستن رو در رو می تواند ترسناک باشد و حتی برقراری تماس چشمی در طول یک مکالمه سخت می تواند حواس تان را پرت کند. نشستن در کنار او محیط راحت و بازتری را برای شروع صحبت ایجاد میکند. مردان از روابط خواهان احترام هستند و تماس چشمی اجباری برای برخی مردان می تواند نشانه پرخاشگری باشد. همچنین میتوانید سعی کنید در طول بحث خود دست در دست هم بگیرید. این یک راه شیرین برای یادآوری هم به شما و هم به شوهرتان است که رابطه شما یک شراکت است.
پیشنهاد میکنیم انجام دهید: تست آنلاین میزان خانواده دوستی
۴. به او پیام دهید که موضوع مهم است
همه ما زندگی پرمشغله ای داریم و یاد گرفته ایم که صدای پس زمینه را تنظیم کنیم تا به چیزهای مهم برسیم.او باید بداند که واقعاً چه زمانی به توجه بی نظیر او نیاز دارید. همه ما لحظاتی را داریم که شما بدون گوش دادن می گویید «بله عزیزم»، بنابراین اگر چند بار طول می کشد که شنیدن موضوع چقدر مهم است، آنرا شخصی نگیرید. مطمئن شوید وقتی او با صحبت موافقت می کند، واقعاً درخواست شما را شنیده است. برخی از بهترین راه ها برای نشان دادن اهمیت مکالمه عبارتند از نزدیک تر شدن به او و صحبت کردن با لحنی متفاوت از آنچه که معمولاً به طعنه می پردازید. جلب توجه او به معنای فریاد زدن یا بلند کردن صدایتان نیست.
۵. مستقیم و دقیق باشید
شوهرتان می تواند از شما قدردانی کند که به جای این که حرف هایتان را بی درنگ بیان کنید.علاوه بر این، اگر پیام شما مختصر نباشد، در خطر از دست دادن توجه شوهرتان هستید.اگر بدون اینکه به اصل مطلب برسید ادامه دهید، ممکن است شوهرتان در نهایت شما را از بین ببرد. با این حال گاهی اوقات خوب است که یک رویکرد ساندویچی داشته باشیم و خبر بد را در میان دو نکته خوب درج کنیم. رسیدن به اصل مطلب به معنای تهمت زدن یا پریدن مستقیم در احساسات نیست. این بدان معناست که با قاطعیت به او بگویید که در مورد چه چیزی میخواهید صحبت کنید تا جایی که ممکن است واقعی باشد و به او زمان بدهید تا پاسخ دهد. سعی کنید در حین ابراز شکایت راه حل احتمالی ارائه دهید. این منصفانه نیست که انتظار داشته باشید شوهرتان همه چیز را خودش درست کند.
پیشنهاد میکنیم بخوانید: شیوه صحیح انتقاد کردن از همسر چیست؟
۶. از غر زدن خودداری کنید
نق زدن برای مرد باعث تضعیف روحیه و دستکاری او میشود و به آنها انگیزه واقعی برای رعایت نمیدهد. نق زدن کارساز نیست زیرا شما بارها و بارها از او میخواهید کاری را انجام دهد که به هر دلیلی قبلاً انجام نداده است. اگر امشب برای دهمین بار به همان شیوه آزاردهنده از او بخواهید کاری را انجام دهد، در نهایت جواب نمیدهد. نق زدن کارساز نیست؛ زیرا مردان یاد گرفته اند که آن را تنظیم کنند، و اغلب احساس می کنند که وقتی نق می زنید با آنها مانند یک کودک رفتار می کنید. شما با کسی که بر او قدرت دارید، نه شریک زندگی، ناله می کنید و از احساس گناه استفاده میکنید. مردها میخواهند احساس قدرت و قدردانی کنند که فقط با نق زدن اتفاق نمیافتد.
۷. از عبارات (من) استفاده کنید
این از سرزنش شما و حالت تدافعی او جلوگیری میکند. این به این معنی نیست که هر خط را با «من» شروع کنید و شکایت کنید. عبارات «من» به وضوح مالکیت احساسات شما را در بر میگیرد و به شوهرتان پیوند واضحی با هر اقدامی که انجام داده است و باعث ایجاد احساس خاصی در شما میشود، میدهد. نمونه هایی از عبارات «من» ممکن است شامل یکی از موارد زیر باشد:
وقتی جلوی خانواده ات من را مسخره می کنی، خجالت می کشم چون می خواهم آن ها مرا دوست داشته باشند.» وقتی تصمیمات مالی را به تنهایی می گیرید، عصبانی می شوم، زیرا من درباره آنها اطلاعاتی ندارم.
۸. مطمئن شوید که به نوبت به او گوش می دهید
ممکن است شوهرتان به حرف شما گوش ندهد، زیرا وقتی صحبت میکند احساس نمیکند شنیده میشود. رفتارهای گوش دادن خود را مشاهده کنید تا ببینید آیا میتوانید در این زمینه پیشرفت کنید یا خیر. گوش دادن فعال را تمرین کنید. به جای گوش دادن به پاسخ یا دفاع خود، واقعاً به آنچه که او واقعاً میگوید گوش دهید و آنرا تصدیق کنید. عبارات کلیدی او را ترجمه کنید و آنها را تکرار کنید تا مطمئن شود اولاً میداند که او را شنیده اید و ثانیاً گفته های او را درک کرده اید. درک آنچه او میگوید با موافقت بسیار متفاوت است، ممکن است همیشه با او موافق نباشید اما همیشه میتوانید او را بشنوید. بازنویسی و قرار دادن «پژواک» که برای او تکرار میکنید در یک عبارت «من» به او کمک میکند تا بفهمید چه احساسی دارد و چه احساسی دلیل آن است. همچنین به اعتبار احساسات او کمک میکند.
پیشنهاد میکنیم بخوانید: با مردی که حرف نمی زند چه کنم؟
۹. به مشاور خانواده مراجعه کنید
متأسفانه، شما میتوانید طیف وسیعی از تغییرات را در ارتباطات خود ایجاد کنید و همچنان با گوش نکردن همسرتان مشکلاتی را تجربه کنید. گاهی اوقات گوش نکردن شوهرتان می تواند به موضوع عمیق تری اشاره کند. هر دوی شما باید با یک مشاور خانواده در منطقه خود تماس بگیرید که میتواند به شما کمک کند تا از موانع جدی تری برای ارتباط عبور کنید. به عنوان مثال اگر شریک زندگی شما یک مورد تشخیص داده نشده ADHD داشته باشد، ممکن است اغلب احساس کنید که او گوش نمیدهد. علاوه بر این ممکن است شوهرتان به عقیده شما احترام نگذارد یا از مکالمات پراحساس خود کناره گیری کند. هر یک از این مسائل را میتوان با کمک حرفه ای تشخیص داد و مدیریت کرد.
۱۰. زبان عشق او را یاد بگیرید
ارتباط مردان و زنان بسیار متفاوت است، اما این بدان معنا نیست که یکی بهتر از دیگری است. زنان تمایل دارند در سبکهای ارتباطی خود انعطاف پذیرتر باشند. بنابراین میتوانند خود را با نحوه برقراری ارتباط با مردان سازگار کنند. زنان میخواهند در یک رابطه مورد قدردانی قرار گیرند در حالی که مردان میخواهند مورد احترام قرار گیرند. زنان در هنگام سازگاری می توانند انعطاف پذیرتر باشند، زیرا مردان به معنای سنتی رهبر هستند نه مراقب. دانستن اینکه مردی به دنبال احترام است و تلاش میکند تا با او محترمانه صحبت شود، راه درازی دارد.
منبع: wikihow.com
