ورود / عضویت
021-22004925
تعیین وقت مشاوره
مرکز مشاوره مکث
تعیین وقت مشاوره

نحوه فراموش کردن عشق از دست رفته

نحوه فراموش کردن عشق از دست رفته

یکی از سوالات مهمی که برای اغلب قریب به اتفاق افرادی که رابطه عاطفی شان خاتمه یافته است، موضوع فراموش کردن عشق از دست رفته می باشد. افرادی که با این قضیه درگیر هستند، برای عبور از بحران رابطه عشقی که تجربه نموده اند، و به منظور از سرگرفتن دوباره زندگی خود، به راه حل های مفید و مثمر ثمر نیاز مبرم دارند. به طور کلی، شکست عشقی از جمله هیجان های شدید به شمار می رود که در صورت درمان نشدن، سبب ایجاد اختلالات روحی و روانی مزمن می گردد.

شایان ذکر است که راهکارهای صورت گرفته برای درمان شکست عشقی لزوماً به مفهوم فراموش کردن و از یاد بردن آن نمی باشد، بلکه مبتنی بر پذیرش واقع بینانه این مسئله ورای فضای احساسی می باشد. بر همین اساس، افرادی که برای فراموش کردن عشق از دست رفته مقاومت و سرسختی نشان می دهند، به تدریج در این زمینه با مشکلاتی جدی مواجه می گردند.

فراموش کردن عشق از دست رفته

همچنین دوری کردن از آن نیز با مشقت ها و دشواری های زیادی همراه می شود. ناگفته نماند که فراموش کردن عشق از دست رفته امری آسان و راحت تلقی نمی شود. چراکه وابستگی شدیدی که فرد نسبت به شریک قبلی خود دارد، زمینه ساز بروز هیجانات و احساسات گوناگونی مانند افسردگی، اضطراب، غم و خشم می شود. در نتیجه، پذیرش منطقی و مدیریت این اوضاع بیش از پیش سخت و دشوار جلوه می نماید.

روش ها و راهکارهای تاثیر گذار برای فراموش کردن عشق از دست رفته

به طور کلی، پذیرش و فراموش کردن عشق از دست رفته از ماهیتی بلند مدت و زمان بر برخوردار می باشد. در این مواقع، فرد انرژی روانی زیادی که برای ابراز احساس و عشق خود به شخص مدنظر، در خود نگه داشته است را در قالب افسردگی و اندوه بروز می دهد. پذیرش منطقی و معقول این مسئله یک راهکار مناسب و تاثیر گذار به شمار می رود. بر همین اساس، برای مسلط شدن و خارج شدن از این وضعیت، ضمن پذیرش منطقی آن، زمان دادن به خود نیز بسیار تاثیر گذار و مؤثر می باشد.

/// شماره های تماس ///

بدون تردید، فراموش کردن عشق از دست رفته با ناراحتی و اندوه قابل ملاحظه ای گره خورده است. در این زمینه به هر میزان که فرد خودساخته و قوی باشد، باز هم غم و اندوه ناشی از این موضوع در سرتاسر وجود او رخنه می کند. در این شرایط رسیدن به تقارن و هماهنگی در هیجانات و احساسات به نحو مطلوب صورت نمی گیرد.

بر همین اساس، یکی دیگر از راهکارهای مؤثر و کاربردی برای فراموش کردن عشق از دست رفته، مراجعه به روانشناس و آغاز جلسات درمانی منظم و مناسب می باشد. در این شرایط، روانشناس با هدف کمک و راهنمایی فرد، به سوی رسیدن به یک درک مناسب و منطقی از زندگی قدم بر می دارد. به همین جهت، مشاور می کوشد تا شکست عشقی به منزله قسمتی از جریان زندگی، مورد پذیرش فرد واقع شده تا بدین وسیله شخص بتواند از این طریق ضمن کمک گرفتن برای انجام یک انتخاب مناسب تر، ظرفیت روانی خود را نیز افزایش دهد.

عشق از دست رفته

لزوم فراموش کردن عشق از دست رفته

اگر چه فراموش کردن عشق از دست رفته با مشکلات و معضلاتی روحی و حتی جسمی همراه می باشد، اما برای برگشتن به روال عادی زندگی و پیش بردن امور روزانه، این امر بیش از پیش اهمیت و ضرورت می یابد.

به طور کلی، یکی از احساسات عمیق بشری، عشق می باشد. این احساس عمیق می تواند زمینه ساز هیجانات و احساسات قوی دیگر در وجود فرد شود. بر همین اساس، به هر میزانی که عمق و وسعت این احساس بیشتر شود، شکست عشقی خوردن نیز به همان میزان رنج و تبعات شدیدتری را با خود به دنبال دارد. در این حالت، چنانچه فرد در زمینه فراموش کردن عشق از دست رفته تمهیدات لازم را در دستور کار قرار ندهد، علاوه بر شکل گیری مشکلات عاطفی و روحی، به تدریج اضطراب و افسردگی مزمن نیز خودنمایی می کنند. بر همین اساس و به منظور جلوگیری از این مشکلات باید اقدامات مقتضی و تمهیدات لازم را بکار بست.

/// شماره های تماس ///

بسیاری از افراد برای فراموش کردن عشق از دست رفته و کنار آمدن با آن، در حدود شش ماه زمان نیاز دارند. اما برخی دیگر، نه تنها گذشت زمان کمکی در این زمینه نمی نماید، بلکه فرد را به میزان بیشتری در خاطرات خود با شخص مدنظر غرق می کند. در این شرایط، مشورت و کمک گرفتن از یک درمانگر، از درجه اهمیت بالایی برخوردار می باشد.

شیوه های درمان و فراموش کردن عشق از دست رفته

برای درمان و فراموش کردن عشق از دست رفته، استفاده از چند شیوه در این زمینه کمک شایانی می کند. به همین جهت، در ابتدای امر و در هنگام مواجه شدن با شکست عشقی، از سرکوب کردن احساسات و عواطف خود اجتناب نمایید. قلمداد کردن شکست عشقی به منزله یک تجربه دشوار و سخت می تواند بستر مناسب برای انتخاب مطلوب در آینده را امکان پذیر سازد.

نحوه فراموش کردن عشق از دست رفته

بخشیدن و شادی طلب کردن برای فرد مورد نظر نیز در زمینه فراموش کردن عشق از دست رفته تاثیر گذار و مؤثر می باشد. مدیریت و کنترل احساسات و عواطف هم می تواند در این رابطه مثمر ثمر واقع شود. در نهایت مراجعه به یک روانشناس و درمانگر، یک گام مفید و مثبت در موضوع فراموش کردن عشق از دست رفته تلقی می شود.

نویسنده: مرکز مشاوره مکث

اشتراک در شبکه های اجتماعی:
(4 رای)
افزودن نظر:
CAPTCHA2
×

امتیاز دهی به مطلب: نحوه فراموش کردن عشق از دست رفته

خیلی بدبدمتوسطخوبعالی