مرکز مشاوره اینجامکث
بسیار جالب است که ما برای تعمیر ماشین و یا خرید تجهیزات تحقیقات میدانی مناسبی را انجام می دهیم تا از بهترین فرد در این زمینه استفاده کنیم ولی برای درمان مشکلات روحی و روانی خود به هیچ وجه این کار را نمی کنیم. با توجه به پاندمی کرونا در 2 سال اخیر و اخطار محققان به افزایش بیماری و اختلالات روحی و روانی استفاده از افراد متخصص در این زمینه بسیار ضروری به نظر می رسد. یک فوق تخصص روانشناسی در الهیه بسیار می تواند به افرادی که از مشکلات روحی و روانی خاص رنج می برند کمک کند و فرد را به زندگی نرمال بازگرداند.
داشتن عادت های خوبی مثل سحرخیزی، پس اندازکردن یا ورزش کردن در موفقیت و رشد شخصی بسیار تاثیرگذار است اما چگونه می توان عادت های خوبی را ایجاد کرد؟ نکته اول این است که دقیقا بدانید چرا مشغول انجام یک عادت بد می شوید. بعد از آن سعی کنید خودتان را تا جایی که می توانید از مواردی که باعث می شود عادات خود را تکرار کنید دور کنید. مثلا اگر تمایل دارید که بیش از حد قهوه بنوشید باید با قهوه ساز یا تمام قهوه های آماده ای که دارید خداحافظی کنید.
در قدم بعدی سعی کنید عادت های بدتان را با عادت های خوب جایگزین کنید. در مثال قهوه می توانید تلاش کنید هر بار به جای قهوه کمی آب بنوشید. عادت ها یک روزه ایجاد نشده اند بنابراین یک روزه هم از بین نمی روند. صبور باشید و آرام شروع کنید. بدانید که زمان زیادی لازم است که بتوانید عادت های خوبی را در خود ایجاد کنید اما اصلا ناامید نشوید.
همانطور که در زمینه پزشکی انجام درمان های سخت و با زوایای پیچیده بر عهده پزشکان متخصص و فوق تخصص گذاشته می شود در این زمینه هم این روند کاملاً مشابه است. در خصوص بیماری ها و اختلالات روانی در صورتی که به این فرد مراجعه کنید مطمئناً به تشخیص صحیح تر و راه درمان سریعتر و کاربردی تر خواهید رسید زیرا این فرد قادر است که زوایای مختلف مشکل شما را بررسی کرده و به شما راهکار منطقی و کاربردی تری ارائه دهد و نهایتاً شما را به زندگی نرمال بازگرداند. امروزه مشخص شده است که بسیاری از بیماری های فیزیکی ریشه در اختلالات روانی و عصبی دارندکه در صورت درمان این مشکلات روحی و روانی روند درمان بیماری های جسمانی هم تسریع خواهد شد.
لطفا جهت مشاوره با شماره های زیر تماس بفرمایید:
کلیه حقوق این سایت متعلق به مرکز مشاوره اینجامکث می باشد.