مرکز مشاوره اینجامکث
در دو سال اخیر جهان با پاندمی کرونا مواجه شده است که محققان دوران پسا کرونا را بسیار خطرناکتر از دوران کرونا می نامند. زیرا که در این دوران طغیان بیماری های روحی و روانی در اثر استرس های کرونایی را خواهیم داشت. در کشور ما علاوه بر این موارد مشکلات اقتصادی که عموماً منجر به مشکلات خانوادگی نیز می شود مزید بر علت خواهد بود. در این زمان است که نقش درمانگر خود را نشان خواهد داد. در کلان شهرها که با محدودیت های ترافیکی و منطقه ای مواجه هستیم شناسایی درمانگر زعفرانیه برای ساکنان آن منطقه بسیار مفید میتواند باشد.
تراپیست چه می کند؟
یک تراپیست خوب شما را راهنمایی می کنند تا ببینید احساسات، افکار، انتخاب ها و اعمال شما چگونه بر یکدیگر تأثیر می گذارد. تراپیست ها چیزهایی در مورد احساسات، افکار، مهارت های مقابله، مواجهه با ترس ها و موارد دیگر آموزش می دهند. والدین و مراقبان نیز ممکن است راه هایی را بیاموزند که به شما کمک کنند.
در بسیاری از مواقع مردم تاراپیست یادرمانگر را یکی می دانند ولی این مورد صحیح نمی باشد درمانگر می تواند مشاور هم باشد ولی مشاور لزوماً نمی تواند درمانگر باشد. مشاور عموماً مشکلات فرد را می شنود و با توجه به یکسری روش های یکسان شروع به کمک فرد می کند. در صورتیکه درمانگر با توجه به مشکلات و حالات روحی فرد پلنی را برای کمک و درمان فرد در نظر میگیرد که این برنامه درمانی حتی می تواند طولانی مدت باشد. در این بخش ما به شما بهترین درمانگر زعفرانیه که در مرکز مشاوره اینجا مکث می باشد را معرفی می کنیم.
اصطلاح درمانگر به عنوان یک اصطلاح چتر یعنی کلی برای تمام حرفه های حوزه روان درمانی به کار می رود، به این معنی که همه روانشناسان را می توان درمانگر یا تراپیست نامید. با این حال، همه درمانگران روانشناس بالینی نیستند و می توانند رشته های با رنکنیک پایین تر مانند مشاور خانواده یا روانشناس عمومی باشند.
تراپی می تواند در درمان تعدادی از شرایط سلامت روان، از جمله اضطراب و افسردگی، اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) و غیره موثر باشد. اولویت دادن به سلامت روان و دریافت کمک مورد نیاز، نشانه قدرت و چیزی است که باید به آن افتخار کنید. معمولا خود تراپیست ها هم از نظر حرفه ای بهتر است پیش یک تراپیست یا روانشناس بالینی دیگر که نمی شناسند بروند.
پیشنهاد می کنیم برای خود شناسی بهتر این تست را بزنید: تست معروف MMPI رایگان
افسردگی انواع مختلفی دارد. می تواند خفیف یا شدید باشد اما زمانی به عنوان یک اختلال تشخیص داده می شود که حداقل یک ماه ادامه پیدا کرده باشد و عملکرد شغلی، تحصیلی و شخصی فرد را تحت تاثیر قرار داده باشد یا مختل کرده باشد. برای افسردگی درمان های زیادی وجود دارد از جمله درمان شناختی و رفتاری، درمان روانکاوی، درمان مبتنی بر پذیرش و احساسات، درمان هیجان مدار، گروه درمانی و خانواده درمانی. همچنین در صورت نیاز می توان از دارو درمانی برای درمان افسردگی استفاده کرد. داروهای ضدافسردگی باعث بازجذب سروتونین می شوند. ترشح سروتونین در مغز باعث احساس شادی و کاهش افسردگی می شود.
پژوهش ها نشان داده اند که ترکیب دارودرمانی و روان درمانی برای افسردگی بسیار مفید است. همچنین کسانی که از افسردگی خفیف رنج می برند می توانند با تغییر رژیم غذایی، ورزش کردن، منظم کردن ساعات خواب، شرکت در برنامه های تفریحی، تغییر شغل یا کمک به مردم از افسردگی خود بکاهند؛ اما کسانی که از افسردگی شدیدتری رنج می برند باید برای درمان مراجعه کنند.
سلامت روان شامل رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی می شود. این بر نحوه تفکر، احساس و عمل ما تأثیر می گذارد. همچنین به تعیین چگونگی مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب های سالم کمک می کند.
پیشنهاد می کنم بخوانید: نظریه مدیریت وحشت و ترس از مرگ TMT چیست؟
در این بخش ما به شما یکی از بهترین درمانگران تهران که درمانگر زعفرانیه و اقدسیه مشغول به کار می باشد را معرفی می کنیم (بهزاد متین). او در گروه روانشناسی اینجا مکث مشغول به کار است است. این کلینیک با اختیار داشتن کادر مجرب و با تجربه در هر زمینه ای قادر به کمک رسانی به ساکنان آن منطقه از شهر تهران می باشد.
سلامت روانی خوب از نگاه مجله Healthdirect به چه چیزی می گویند؟
سلامت روان | Healthdirect. سلامت روانی خوب چیزی بیش از فقدان بیماری روانی است. این بدان معناست که شما در وضعیتی از رفاه هستید که در آن احساس مثبتی دارید و عملکرد رو به جلویی در جهان هستی دارید. طبق گفته سازمان جهانی بهداشت، سلامت روان زمانی است که بتوانید: با استرس های عادی زندگی کنار بیایید. یاد بگیرند و مدیریت است و مهارت های 10 گانه زندگی WHO را بلد باشید.
لطفا جهت مشاوره با شماره های زیر تماس بفرمایید:
کلیه حقوق این سایت متعلق به مرکز مشاوره اینجامکث می باشد.