ورود / عضویت
021-22004925
تعیین وقت مشاوره
مرکز مشاوره مکث
تعیین وقت مشاوره
عنوان دسته بندی:

انگیزه و موفقیت

مربی گری در زندگی و کار
مربی گری یعنی عمل به نحوی که باعث ارتقای مداوم مهارت های افراد در خانواده و محیط کار شما شود. شما ممکن است به عنوان والدین یا مدیر شرکت خود، مسئول افراد دیگری باشید. اما چرا مربی گری اینقدر مهم است؟ زیرا یکی از حیاتی ترین ابزارهای افزایش کیفیت زندگی در تمام جوانب است. مهارت های گفتاری مربی گری را بیاموزید گفتگوهای مربی در هسته ی فرآیند موفقیت آمیز مربی گری قرار دارند. شنونده ی خوبی باشید. میزان پذیرش خود را بالا ببرید. خود را در جای فرد مقابل بگذارید. فعالانه پرس وجو کنید و سؤالات هدف دار بپرسید. احساسات خود را به درستی بازتاب دهید. نقش های یک مربی را به خوبی ایفا کنید مربی نقش های متفاوتی بر عهده دارد که این نقش ها به طور دائم با یکدیگر ترکیب می شوند. به منظور افزایش میزان پیشرفت زیر دستانتان، ضروری است نقش مربی را دائم در ذهن داشته باشید. برنامه ریز باشید. حلال مسائل و مشکلات باشید. حجم اطلاعات دریافتی را اداره...
مدیریت زمان و اولویت بندی کارها
اهمیت مدیریت زمان؛ تنها مورد این دنیا که در آن تساوی حقیقی وجود دارد این است که همه از زمانی برابر برخوردار هستیم. برخی آدمها فقط دستاوردهای بیشتری دارند. محیط زندگی و کاری خود را سازمان دهی کنید امروزه با استفاده از نظام ساماندهی محیط زندگی و کار میتوان نتایج شگفت آوری را ایجاد نمود و به محیط کاری شاد، تمیز و شایسته دست یافت. همچنین، تبعیت از این اصول موجب رعایت نزاکت، ادب و رفتار خوب میگردد. چند نکته مهم در مدیریت زمان 1. تشخیص بدین معنا که اقلام ضروری و غیر ضروری از هم تفکیک شده و از محیط زندگی و کار دور میگردد. 2. ترتیب هرچیزی در بهترین موقعیت مکانی از لحاظ دسترسی قرار میگیرد تا در صورت نیاز به سهولت و بدون اتلاف وقت و جست و جوهای بیهوده در دسترس قرار گیرد. 3. تنظیف این اصل به معنای رعایت پاکیزگی در همه حال و در همه جاست. به طوریکه روزانه قبل از شروع کار نظافت به مدت 5 دقیقه الزامی است. 4. تثبیت به معنای استاندارد سازی...
چگونه عجول و شتابزده نباشیم؟
عجول بودن لغتی است که هر فردی با آن و مصائب آن به راحتی آشنا است. عجول در لغت به معنای بی صبر، دستپاچه، شتابان، شتابزده، ناشکیبا و شتابکار است. در تمام این لغات یک نوع بی حوصلگی و بی قراری واضحی وجود دارد که فرد عجول این صفات را به دنبال خود دارد. زمانی صراحتاً به فردی صفت عجول بودن را میدهیم که در واقع با تمام وجه های شخصیت او که مملو از ناصبری و شکیبایی است آشنا هستیم و میدانیم با فردی مواجه شده ایم که هیچ قراری در هیچ فعلی ندارد. هوش هیجانی در افراد عجول واضح است که افراد عجول از هوش هیجانی یا همان (ایی کیو) بالایی برخوردارند. در واقع هوش هیجانی و عاطفی در عجول بودن، بی صبری و هیجان بسیار تأثیرگذار است. این افراد دارای سطحی از هیجان هستند و بیشتر برنامه ریزی های ذهنیشان بر اساس این هیجانات نظم پیدا میکند، بنابراین دستور مغزیشان در انجام هر عملی با بی قراری و ناشکیبایی صادر میشود. اگر از افرادی با هوش هیجانی بالا...
مهارت گوش کردن به حرف دیگران
گوش کردن به حرف دیگران یک مهارت است. مهارت ها بدست آوردنی هستند، به این معنا که با مبادرت و تمرین میتوانیم به هر مهارتی دست پیدا کنیم. گوش کردن به حرف دیگران یک نقطه قوت در روابط اجتماعی محسوب میشود و باعث میشود بتوانیم در کنار دوستان و آنهایی که به معاشرت با آنها مشغول هستیم، احساس بهتری را منتقل کنیم؛ بنابراین بهتر است این مهارت را به دست آوریم. چرا دیگران نیازمند شنیده شدن هستند شنیده شدن یک نیاز انسانی است؛ همانطور که دوست داشته شدن و یا مورد توجه قرار گرفتن. بنابراین همه افراد انسانی به واسطه نوع زندگی اجتماعی خود و روابط و معاشرتشان دوست دارند شنیده شوند. در واقع در سطحی ترین شکل آن، فردی را برای درد و دل کردن داشته باشند. شنیده شدن یک نیاز اساسی انسان است که بطور غریزی در ما شکل میگیرد. از زمانی که انسان حرف زدن را آغاز کرده است، نیاز به شنیده شدن نیز همراه آن به وجود آمده است. چگونه میتوانیم شنونده خوبی باشیم برای...
چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم؟
ترس از شکست می تواند فشار مضاعفی را در هر نلاشی که می کنیم و یا هر تصمیمی که می گیریم بر ما تحمیل نماید. گاهی این ترس می تواند بعنوان محرکی برای موفقیت باشد ولی در بعضی موارد نیز می تواند ما را از پای در آورد و یا از دستیابی به اهدافمان بازدارد. اغلب زمان هایی که فرصتی بزرگ برایمان پیش می آید، این ترس قوی تر خواهد بود، طوریکه ما را وحشت زده می کند و دائم به اینکه ما برای چنین چیزی به اندازه  کافی خوب نیستیم و اگر شکست بخوریم به نظر احمق خواهیم رسید، می اندیشیم. آنچه که بسیاری از مردم از آن آگاه نیستند این است که این افکار بخشی از یک سیستم یکپارچه از افکار منفی نسبت به خود و دیگران است که ما آنرا «صدای منتقد درونی» می نامیم. صدای درونی ما را تضعیف می کند و ظرفیت ما را برای پیگیری و انجام کارهایی که در زندگی به آنها نیاز داریم، محدود می کند. هر گاه با چالشی روبرو شویم یا آرزوی چیزی را بکنیم، این منتقد درونی است که ما را به...
صفحه: 1234568
×

تعیین وقت مشاوره حضوری

CAPTCHA