ورود / عضویت
021-22004925
تعیین وقت مشاوره
مرکز مشاوره مکث
تعیین وقت مشاوره
عنوان دسته بندی:

انگیزه و موفقیت

سبک زندگی مناسب از دیدگاه روانشناسی
سبک زندگی مناسب برای هر فردی‌، در هر شرایط اجتماعی به واسطه تغییر و تحول در نوع زندگی افراد متفاوت است. سبک زندگی و یا اصطلاحاً life style هر فردی مربوط به خود همان فرد و انتخاب همان فرد به واسطه انتخاب هایش است. اما از آنجا که صحبت از سبک زندگی مناسب است باید بدانیم چه روش و شیوه ایی از رفتار در سبک زندگی مناسب قرار داده میشود.  تعریف ساده سبک زندگی مناسب سبک زندگی مناسب در ساده ترین بیان خود، فرد را از آسیب های جسمانی و روحی دور میکند. در واقع ما نمیتوانیم بیان کنیم فردی سطح زندگی مناسبی دارد اما همیشه در حال مصرف الکل و یا مخدر است. واضح است چنین افرادی حتی اگر رتبه های اجتماعی بالایی هم داشته باشند، به شخصه سبک زندگی مناسبی ندارند و در حال آسیب زدن به خود هستند. افراد دارای سبک زندگی مناسب برای دور ماندن از آسیب اجتماعی و یا همچنین آسیب های روحی و روانی تلاش میکنند، خود را در محیط مناسب قرار میدهند، معاشرت های سالم...
احساس آرامش و راه های آرامش درون
احساس آرامش بنحوی است که هر فردی نیازمند وجود آن در درون و اطراف خود است. احساس آرامش در واقع یک دستاورد است که برای نیل به آن باید راهی بدون آسیب و پرتلاش را طی کنیم. بدست آوردن ثروت برای آرامش ممکن است برخی به اشتباه تصور کنند تلاش برای رسیدن به اهدافی مانند پول و موقعیت مکانی، خرید خانه و وسایل آن راهی به سمت رسیدن به آرامش است اما زمان هایی میرسد که افرادی با داشتن تمام این امکانات، احساس آرامش را تجربه نمیکنند. بنابراین پیش از آنکه بخواهیم از آرامش صحبت کنیم باید بدانیم به چه میزان برای رسیدن به آن در راه صحیح قرار گرفته ایم. رسیدن به احساس آرامش آنچه میتواند ما را در راه صحیح دستیابی به آرامش روحی قرار دهد، نیاز به آن است و پس از آن آرامشی است که باید در درون خود داشته باشیم. اگر فردی باشیم که در درون خود این احساس را نمیتوانیم تجربه کنیم، چگونه میشود انتظار داشت در اطراف و یا اطرافیانمان بتوانیم آرامش را تجربه...
نقش هنر در پرورش خلاقیت کودکان چیست؟
نقش هنر در پرورش خلاقیت کودکان بسیار تاثیرگذار است. از آنجایی که کودکان در حال رشد و خلاقیت هستند و مدام در حال به وجود آوردن نوعی خلاقیت و شکوفایی در خود هستند، نیازمند ابزاری برای این رشد و خلاقیت هستند. هنر خلاقیت در کودکان هنر یک ابزار است که به وسیله آن رشد و شکوفایی خلق میشود و به واسطه خلق این رشد و شکوفایی، کودک میتواند احساس بالنده تری را تجربه کند. احساسات بالنده در واقع وجه ایی از خود شکوفایی در انسان است که از طریق هنر و کسب تجربه و مهارت در آن به دست میآید؛ زیرا هنر در ذات خود منبعی از کشف حقایق ماوراء است. در واقع هر انسانی به واسطه هنر میتواند دستآوردی از دنیایی خارج از دنیای مادی داشته باشد. کسب هنر کودکان میتوانند با کسب هنر، منبعی از فهم و درک و شعوری که خارج از علم، مهارت های فیزیکی و دانستن های تکراری است به دست آورند. در واقع کودکی که موسیقی میداند یا نقاشی را به طور حرفه ایی به عنوان یک مهارت می آموزد،...
راه های نجات از افسردگی
از نظر دکتر روانشناس بالینی ما، افسردگی ماندن در شرایطی است که در آن از لحاظ روحی، احساس خوشایندی را تجربه نمیکنیم. در شرایط شدیدتر، احساس کرختی در بدن، بی خوابی و پرخوابی می کنیم. افسردگی یکی از بیماری های شایع جوامع صنعتی امروزه است. چنانچه پیش بینی میشود تا ۵۰ سال آینده بیشترین آمار مرگ و میر از افسردگی و ماندن در شرایط افسرده خویی باشد. راه های نجات از افسردگی در واقع به روشهایی گفته میشود که به وسیله آنها و شناخت آن روشها میتوانیم خود را از مرز افسردگی دور کنیم. پیش از آنکه به دنبال راهکارهایی برای نجات از افسردگی باشیم، بهتر است بدانیم چه عواملی باعث افسردگی میشوند. افسردگی و درجات آن افسردگی درجات مختلفی دارد که در اینجا ما به امورات رفتاری چگونه نماندن در شرایط افسردگی میپردازیم. احساس افسردگی به غیر از تغییراتی در هورمن های مغزی، شرایط محیطی دارد که بودن در آن شرایط محیطی باعث بروز و تشدید بیماری میشود. در واقع...
دوست یابی و رابطه سالم (مشاوره اجتماعی)
دوست یابی در سنین کودکی در افراد نهادینه میشود. کودک سه ساله با برقراری رابطه بین خود و هم سن و سالهای خود به دوست یابی روی می آورد. ذات اجتماعی بودن انسان از آنجایی که انسان ذاتاً موجودی اجتماعی است بنابراین برای حفظ احساس ذاتی خود نیازمند معاشرت و برقراری رابطه بین خود و دیگر انسان های اطراف خود میباشد. این برقراری رابطه برای رفع نیازهای اولیه و همچنین نیازهای عاطفی و روحی هر فردی است. وقتی در محل کار خود هستیم نیازمند افرادی هستیم که در محل کار با آنها معاشرت کنیم، در بیرون از محل کار با افرادی معاشرت خواهیم کرد و همچنین در خانه با اقوام و فامیل میتوانیم معاشرت کنیم. به این نحو ما به عنوان موجودی اجتماعی خود را نیازمند معاشرت و برقراری رابطه با افراد دیگر میبینیم. این معاشرت تا حدی است که اگر فردی کمتر اجتماعی باشد و یا هیچ دوستی نداشته باشد باید تحت بررسی قرار بگیرد که دچار اختلال هست یا خیر. موجود انسانی در مهمترین...
صفحه: 145678
×

تعیین وقت مشاوره حضوری

CAPTCHA