ورود / عضویت
021-22004925
تعیین وقت مشاوره
مرکز مشاوره مکث
تعیین وقت مشاوره
عنوان دسته بندی:

انگیزه و موفقیت

افراد موفق چه کسانی هستند
موفقیت در اصل خود دو هدف مهم که برای انسان مورد نظر است را دنبال میکند: ۱- سلامت فیزیکی و روانی انسان؛ انسان به دلیل مکانیزم های انسانی خود در گذر از درد و رنج است و به واسطه همین موضوع به دنبال سلامتی جسمی است. ۲- خوشبختی؛ خوشبختی هدف نیست بلکه احساسی است که در زندگی به دست می آید. موفقیت در هر جامعه ایی متفاوت است اما اشتباهی که با آن مواجه ایم این است که موفقیت داشتن مدرک، پول و ... است. اما باید بدانیم موفقیت زمانی تجربه میشود که در چهارچوب خوشبختی و سلامت جسمی قرار گیرد؛ به این معنا که نمیتوانیم سلامت جسمی خود را از دست بدهیم و چیزی را به دست بیاوریم که نام آن را موفقیت بگذاریم و یا دستآوردی داشته باشیم که احساس خوشبختی با آن نکنیم و به بدبختی برسیم اما آن را موفقیت فرض کنیم. بنابراین روزی میتوانیم درباره موفقیت صحبت کنیم که در این دو چهارچوب قرار گیرد، در غیر اینصورت نام آن بردن و یا نباختن و یا باخت دیگران است و نه...
همدلی در مهارت زندگی
یکی دیگر از مهارت های زندگی همدلی است؛ همدلی به معنای احساس قلبی و صمیمیت با هر کسی که با آن احساس نزدیکی و رضایت میکنیم، است. همدلی اجتماعی در واقع در مبحث همدلی اجتماعی شاید ما با افرادی که در پیاده رو میبینیم احساس صمیمیت نکنیم و رضایت قلبی نداشته باشیم اما همدلی اجتماعی و احساس تعلق خاطر داشتن به محیط و افرادی که در آن هستند، باعث میشود رفع نیازهای آنها و سعی در رضایت خاطرشان، عاملی برای رضایت خاطر خودمان شود. مثلا در کشور ژاپن دو احساسی که بیش از همه بین مردم وجود دارد، احساس همدلی و پس از آن عذاب وجدان است؛ یعنی به همان نسبت که احساس همدلی باعث میشود مردم یک جامعه با یکدیگر صمیمی و مهربان باشند، به همان میزان اگر این اتفاق نیافتد، احساس عذاب وجدان میگیرند و این احساس باعث میشود روز دیگری به کمک یکدیگر بشتابند. احساس همدلی و شروع رشد آن از درون خانواده پیش از این راجع به به وجود آمدن احساس همدلی صحبت کرده بودیم؛ این...
انعطاف پذیری و ویژگی های افراد منعطف
یکی از مهمترین مطالب مرتبط با مهارت های ده گانه زندگی، انعطاف پذیری میباشد. انعطاف پذیری به معنای قبول آنچه که در محیط ما و انسان های اطراف ما میگذرد بدون تنش و خودآزاری است. در بحث انعطاف پذیری، مسئله فقط قبول شرایط نیست؛ زیرا شاید هر کسی به هر شکلی در شرایطی خاص حاضر به تغییر در آن شرایط شود اما وقتی حرف از انعطاف پذیری می شود یعنی قبول شرایطی ویژه بدون تحمل رنج و سختی و یا عذاب مداوم؛ اینکه چرا مجبور به قبول چنین شرایطی شده ام. وقتی با کلمه انعطاف پذیری مواجه میشویم، موم نرمی به نظرمان می آید که میتوانیم آن را به شکل دلخواهمان دربیاوریم، بدون مقاومت، بدون سختی و بدون رنج و عذاب. در واقع وقتی انسانی بتواند انعطاف پذیری را در خود رشد دهد، روان او به شکل همان موم نرم و قابل تغییر شکل در شرایط دشوار و سخت و یا در شرایطی که با تغییر، بهبود دو چندانی را تجربه میکند، مواجه میشود. 1. نقد هایی که در محیط کار از شما می شود را شخصی...
بازی درمانی و تأثیر آن بر وابستگی کودکان
بازی درمانی چیست و به چه کسی بازی درمانگر میگویند و دانستن علت اثربخشی بسیار زیاد آن برای مشکل وابستگی کودکان؛ بازی درمانگرها از متخصصان روانشناس با گرایش کودک هستند که یکی از گرایش هایشان در درمان اختلال و یا آسیب ها و یا تغییرات خلقی کودکان، بازی درمانی است. بازی درمانی و کاربردی آن بازی درمانی صرفا درمانی است که برای کودکان به کار برده میشود؛ زمانی که یک متخصص روانشناس‌ کودک نیاز به تغییر رفتار در کودک دارد و یا اینکه به دنبال دلیل رفتاری در کودک میگردد، میتواند این دلیل رفتار و یا ایجاد یک رفتار جدید را در کودک با بازی درمانی به او برساند. به این نحو که کودکی دچار اضطراب شدیدی است؛ آرام و قرار ندارد و مدام تغییر خلق میدهد. بسته به سن و سال کودک و اینکه در چه محیطی است و رفتار پدر و مادر با کودک، دکتر روانشناس‌ کودک در اتاق بازی، با بازی هایی که مشخصا برای پیدا کردن دلیل رفتار کودک است، به نوع اضطراب کودک و دلیل آن...
عزت نفس و ترس از طرد شدن
عزت نفس احساسی است که از دوست داشتن خودمان و پذیرش و مورد قبول بودن خودمان می آید. ریشه عزت نفس عزت نفس که ریشه در کودکی دارد، در واقع هر چقدر کودک در خانه و خانواده اش مورد احترام باشد و خواستنی و مورد قبول واقع شود، عمیقاً احساس کند که او را فقط بخاطر خودش نه رفتارش، نه درس خواندن یا نخواندن و نه خوبی و بدی اش میخواهند، احساس عزت نفس در کودک شروع به رشد میکند. مثلاً کودکی را تصور کنید که وقتی رفتار اشتباهی انجام میدهد، با واکنش سخت پدر و مادرش مواجه میشود و عمیقاً احساس میکند بخاطر این رفتار دیگر او را دوست نخواهند داشت؛ همچنین از والدینش هم، چنین جمله ایی را بسیار زیاد میشنود که «چون کودکی بد بودی دیگر دوستت ندارم»؛ این شروع لغزش عزت نفس در کودکان است. وقتی کودک احساس کند پذیرش او از طرف خانواده اش فقط دلیل رفتاری دارد و نه وجود کامل خودش، عزت نفس و حرمت نفسش پایین می آید. بنابراین به مرور با انجام هر رفتاری، شروع...
صفحه: 15678
×

تعیین وقت مشاوره حضوری

CAPTCHA