ورود / عضویت
021-22004925
تعیین وقت مشاوره
مرکز مشاوره مکث
تعیین وقت مشاوره
عنوان دسته بندی:

انگیزه و موفقیت

اصول و عوامل موفقیت در ازدواج
اصول و عوامل موفقیت در ازدواج شامل مهارت هایی هستند که در روابط بین فردی و با رعایت آنها میتوان احتمال ازدواج با موفقیت بالاتری را داشت. احتمال ازدواج با موفقیت بالا داشتن تماماً به شناخت ما از خودمان و خواسته خودمان مربوط است و در واقع رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. اگر هر فردی خود را بشناسد، بداند چه کسی است و چه چیزی میخواهد بنابراین راه یافتن او به خواسته قلبی اش بیش از پیش خواهد بود. اما اگر این شناخت صورت نگیرد و ما به عنوان فردی که نمیدانیم چه کسی هستیم،‌ چه میخواهیم و تصمیمات و شناختمان بر اساس سطحی ترین مسائل و خواسته هایمان باشد، بنابراین انتخابمان از همسرمان به مرور رنگ میبازد و پس از گذر زمان احساس میکنیم با فرد جدیدی مواجه میشویم. بنابراین اصول ازدواج پیش از همه به خود ما و شناخت ما از خودمان مربوط است. اما این شناخت در مراحلی وابسته به مهارت هایی است که میتوانیم با در نظر گرفتن آن مهارت ها، معاشرت های...
نقش ورزش در سلامت روان انسان
نقش ورزش در سلامت روان به قدری مهم و شناخته شده است که هر فردی و یا کودکی در این باره میتواند صحبت کند. زیرا از هر رسانه، کتاب و یا محیط آموزشی ممکن شنیده است که ورزش در سلامت جسم و روان بسیار مهم و تأثیر گذار است. اما مسئله در این است که چگونه میتوانیم کسی را ترغیب به ورزش و دوری از تنبلی کنیم. ورزش جدای از تأثیر گذاری بر جسم، بر بخش اعظم روان ما را نیز تأثیر گذار است و این تأثیر گذاری به واسطه پخش هورمن های آدرنالین، آمفتامین و دوپامین است که به واسطه فعالیت های ورزشی در مغز ترشح میکند و پس از آن احساس عمیقی از شادی و نشاط بر فرد القا میشود. این احساس از تأثیر هورمن ها در جسم است و تأثیر آن کاملاً روانی است. فردی که ورزش میکند، به غیر از به دست آوردن سلامت روانی، تحت تأثیر سلامت جسمی قرار میگیرد و این دو هر کدام بر روی دیگری تأثیر گذار است. اما سوال اینجاست که چرا افرادی با این همه تأثیر گذاری ورزش بر جسم و روحشان از ورزش کردن...
دنبال کردن اهداف و آرزوها (راهکارهای موفقیت)
دنبال کردن اهداف و آرزوها مقطعی از زندگی فعالانه هر انسانی است که به واسطه آن این مسیر را طی میکند. بنابراین در ابتدا باید بدانیم آرزوهای ما کدام هستند و چگونه و از چه راهی میخواهیم به آنها نیل پیدا کنیم. تعریف آرزو آرزوها، انگیزه های مداومی هستند که میتوانیم به واسطه آنها اهدافمان را نیز دنبال کنیم. داشتن آرزو همیشه مهمتر و بهتر از نداشتن آرزو بوده است. در واقع هر آن چیزی که در ذهن ما به عنوان آرزو شکل میگیرد، قابلیت تبدیل شدن به واقعیت را نیز دارد. بنابراین آرزوها مهم و قابل توجه میباشند. آرزوهای متفاوت هر ذهنی یک آرزوی فعال برای خود دارد و نمیتوان به این فکر کنیم که آرزوهای دیگران بهتر از آرزوهای ما و یا بدتر است. آرزوها بنا به هر فردی که آرزو میکند تغییر پیدا میکنند و این تغییرات بسته به تغییر سن و خواسته های هر فردی، سر و شکل جدیدی پیدا میکند. آرزوها در گذر زمان آرزو های کودکی با آرزوهای نوجوانی‌ و جوانی بسیار فرق...
چه کنیم دیگران عاشق ما شوند
اگر به این فکر هستید که چه کنیم دیگران عاشق ما شوند، باید ابتدا به مفهوم عشق بپردازیم. عشق در لغت به معنای وابستگی، دوست داشتن بیش از حد، خواستن چیزی یا کسی بدون مرزی از خواستن است. راه و رسم دشوار عاشقی اگر بخواهیم فردی را عاشق خود کنیم، قطعا راه دشواری در پیش داریم. عاشق شدن و یا عاشق بودن امکانی است که هر فردی میتواند با تجربه آن، خاطرات تلخ و شیرینی را مرور کند و پس از گذشت سالها از آن تجربه، صرفا خاطرات شیرین آن باقی میماند. اینگونه است که خاطرات یک عشق همیشه در ذهن باقی میماند و دوست داشتنی جلوه میکند. اما اگر بخواهیم کسی را عاشق خودمان کنیم، پیش از آن باید بدانیم چه نفعی خواهیم برد و اصلا عاشق کردن کسی با روش و راه مشخص امکان پذیر است یا خیر؟ جواب این است که از آنجایی که محبت کردن و دوست داشتن آدم های اطراف ما اثرگذاری مستقیمی بر روی نحوه رفتار آنها با ما دارد، میتوانیم پیش بینی کنیم که اگر با هر فردی با محبت، از سر...
جملات مثبتی که زندگی شما را متحول میکنند
جملاتی که زندگی شما را متحول میکنند، جملاتی هستند که در بطن خود بار مثبتی دارند و بر روی روان هر فردی اثر مثبت میگذارند. از آنجایی که هر فردی در ماهیت انسانی خود نیازمند آرامش، آسایش و به واسطه آن، احساس خوشایند است، میتواند با خواندن و مرور کردن جملات مثبت بار روانی مثبتی را به خود و اطرافیانش انتقال دهد. اما نکته مهم در این جریان این است که ما نمیتوانیم حال ناخوشایندی داشته باشیم اما سعی کنیم تنها با جملات مثبت تغییری در احوالات خود ایجاد کنیم. افکار چگونه بر زندگی ما تاثیر میگذارند؟ ازآنجایی که تمام ماهیت و زندگی انسان بر اساس افکار و برنامه ریزی های ذهنی او شکل میگیرد انسان به این باور رسیده است که با سعی در افکار مثبت میتواند روند بهتری را نیز در زندگی خود پیش بگیرد. جملات مثبت زندگی را متحول میکند به این معنا است که با استفاده از جملات مثبت در ذهن این فرمان را به خود و ذهن هوشیار خود میدهیم که انرژی روانی اش را به...
صفحه: 1234569