ورود / عضویت
021-22004925
تعیین وقت مشاوره
مرکز مشاوره مکث
تعیین وقت مشاوره
عنوان دسته بندی:

انگیزه و موفقیت

چگونه نه بگوییم (مهارت و قدرت نه گفتن)
چگونه نه گفتن مهارتی است که بر اساس آن افراد خود را در شرایطی که مایل به انجام کاری نیستند قرار نمیدهند. این مهارت از کودکی و از احساس استقلالی که در هر فردی رشد میکند، به وجود می آید و همچنین عزت نفس رشد یافته درون هر فردی که به واسطه شناخت خود و مهر و محبتی که والدین به او دارند، کامل میشود. شاید کمی عجیب به نظر آید که مهارت نه گفتن نیز به کودکی و نوع رفتار والدین با کودک مربوط باشد. اما سوال اینجاست که اگر در کودکی به صورت خواسته و یا ناخواسته از طرف پدر و مادر، انرژی روانی مورد نظر تامین نشده باشد و یا عزت نفس پایین باشد و احساس استقلال را نیز تجربه نشده باشد، در بزرگسالی چه کاری میتوانیم برای خود انجام دهیم. نکته بسیار مهم در نجات خود از آسیب های احتمالی و تجربه داشتن احساسات خوشایند در چنین شرایطی، این است که از جایی به بعد اصطلاحا خودمان باید پدر و مادر خود باشیم و بتوانیم آنچه که نداشته ایم را جبران کنیم. جستجو در تمام...
مهارت گوش دادن موثر (مهارت ارتباط برقرار کردن)
گوش دادن توانایی دریافت و تفسیر دقیق پیام های فرد مقابل در ارتباط است. گوش دادن یکی از کلیدی ترین مهارتهای ارتباط موثر است. بدون قابلیت گوش دادن موثر، پیام های فرد مقابل درک نمی شود و در نتیجه ارتباط گسسته می شود و فرد مقابل به سادگی ممکن است ناامید و عصبانی شود. اگر تنها یک مهارت است که می خواهید در آن حرفه ای شوید، هیچ مهارتی در زندگی کاراتر از مهارت گوش دادن نیست. مهارت گوش دادن به اندازه ای مهم است که بیشتر کارفرمایان برای کارمندان خود آموزش مهارت های گوش دادن را برگزار می نمایند. شنیدن چنین چیزی تعجب آور نخواهد بود اگر بدانید که مهارت خوب گوش دادن موجب رضایت بیشتر مشتریان می شود، تأثیرگذاری را بیشتر می کند، اشتباهات را کمتر می نماید و در میان گذاشتن اطلاعاتی که موجب خلاقیت و نوآوری بیشتری می شود را تسهیل می کند. بسیاری از مدیران موفق و کارآفرینان از مهارت گوش دادن خود اعتبار کسب می کنند. ریچارد برانسون یکی از...
اصول و عوامل موفقیت در ازدواج
اصول و عوامل موفقیت در ازدواج شامل مهارت هایی هستند که در روابط بین فردی و با رعایت آنها میتوان احتمال ازدواج با موفقیت بالاتری را داشت. احتمال ازدواج با موفقیت بالا داشتن تماماً به شناخت ما از خودمان و خواسته خودمان مربوط است و در واقع رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. اگر هر فردی خود را بشناسد، بداند چه کسی است و چه چیزی میخواهد بنابراین راه یافتن او به خواسته قلبی اش بیش از پیش خواهد بود. اما اگر این شناخت صورت نگیرد و ما به عنوان فردی که نمیدانیم چه کسی هستیم،‌ چه میخواهیم و تصمیمات و شناختمان بر اساس سطحی ترین مسائل و خواسته هایمان باشد، بنابراین انتخابمان از همسرمان به مرور رنگ میبازد و پس از گذر زمان احساس میکنیم با فرد جدیدی مواجه میشویم. بنابراین اصول ازدواج پیش از همه به خود ما و شناخت ما از خودمان مربوط است. اما این شناخت در مراحلی وابسته به مهارت هایی است که میتوانیم با در نظر گرفتن آن مهارت ها، معاشرت های...
نقش ورزش در سلامت روان انسان
نقش ورزش در سلامت روان به قدری مهم و شناخته شده است که هر فردی و یا کودکی در این باره میتواند صحبت کند. زیرا از هر رسانه، کتاب و یا محیط آموزشی ممکن شنیده است که ورزش در سلامت جسم و روان بسیار مهم و تأثیر گذار است. اما مسئله در این است که چگونه میتوانیم کسی را ترغیب به ورزش و دوری از تنبلی کنیم. ورزش جدای از تأثیر گذاری بر جسم، بر بخش اعظم روان ما را نیز تأثیر گذار است و این تأثیر گذاری به واسطه پخش هورمن های آدرنالین، آمفتامین و دوپامین است که به واسطه فعالیت های ورزشی در مغز ترشح میکند و پس از آن احساس عمیقی از شادی و نشاط بر فرد القا میشود. این احساس از تأثیر هورمن ها در جسم است و تأثیر آن کاملاً روانی است. فردی که ورزش میکند، به غیر از به دست آوردن سلامت روانی، تحت تأثیر سلامت جسمی قرار میگیرد و این دو هر کدام بر روی دیگری تأثیر گذار است. اما سوال اینجاست که چرا افرادی با این همه تأثیر گذاری ورزش بر جسم و روحشان از ورزش کردن...
دنبال کردن اهداف و آرزوها (راهکارهای موفقیت)
دنبال کردن اهداف و آرزوها مقطعی از زندگی فعالانه هر انسانی است که به واسطه آن این مسیر را طی میکند. بنابراین در ابتدا باید بدانیم آرزوهای ما کدام هستند و چگونه و از چه راهی میخواهیم به آنها نیل پیدا کنیم. تعریف آرزو آرزوها، انگیزه های مداومی هستند که...
صفحه: 1234568
×

تعیین وقت مشاوره حضوری

CAPTCHA