ورود / عضویت
021-22004925
تعیین وقت مشاوره
مرکز مشاوره مکث
تعیین وقت مشاوره
عنوان دسته بندی:

مشکلات خلقی

احساس بی کفایتی | کاهش اعتماد به نفس
بی کفایتی در لغت به معنای احساسی است از بی عرضگی و نالایقی و مترادف آن نیز به همان نسبت بی عرضه، نالایق، بی صلاحیت و ناقابل و نالایق میباشد. احساس بی کفایتی احساسی درونی است که از انجام نشدن و انجام ندادن هر امری در درون فرد ساطع میشود. ریشه احساس بی کفایتی در نداشتن عزت نفس، اعتماد به نفس و نداشتن مهارت است. عزت نفس در بطن خود ریشه بسیاری از تعارضات و مشکلات روحی و روانی هر فردی میتواند باشد. زمانی که فرد نتوانسته باشد خود را دوست بدارد و این احساس از کودکی به او منتقل نشده باشد، در هیچ امری احساس لیاقت و صلاحیت نمیکند. عدم داشتن اعتماد به نفس افراد بواسطه احساسات مخرب، اعتماد به نفس خود را نیز از دست میدهد و همچنین بدون هیچ مهارت و اعتماد به نفسی، احساس بی کفایتی را در خود رشد میدهد. احساس مخرب بی کفایتی عزت نفس رشد پیدا نکرده را بوجود می آورد؛ بنابراین برای از بین بردن این احساس ابتدا باید به شناخت آن بپردازیم. شناخت...
زنان متولد فروردین چه خصوصیاتی دارند؟ (زنان آرتمیس)
زنان متولد فروردین خصوصیات جالبی دارند که اگر در ذهن خود تصویری از زنانی باشکوه که سرشار از اقتدار و توانایی هستند ساخته اید، باید بدانید زن متولد فروردین سرشار از این شکوه و اقتدار است. هیجانی بودن زنان فروردینی نکته مهم در زنان متولد فروردین احساسات و سوار بودن تمام احوالات آنها بر پایه هیجان است. زنانی که آزادی و اقتدار خود را در اجرای هیجانات خود میدانند و قطعاً این بینش را دارند که چگونه از هیجانات خود در برآورده کردن خواسته هایشان استفاده کنند. شباهت مردان و زنان فروردینی به همان میزان که مردان متولد فروردین هیجانی و احساساتی هستند، قطعاً زنان متولد فروردین هیجانی و احساساتی نیز میباشند و خود را آزاد و رها از هر وابستگی دست و پا گیری میدانند. آزادی خواهی زنان فروردینی نکته ایی که در آزادی خواهی در زنان فروردینی وجود دارد، میل به یکی شدن با فردی است که بتواند همراه و همقدم او باشد. زنان متولد فروردین به هیچ وجه...
شخصیت پنهانی همراه با احساس بهتر
شخصیت پنهانی یا شخصیت در سایه در واقع همان وجه از رفتارها و عادات هر کسی است که مایل نیست کسی از آن با خبر شود و صرفاً برای خود او باقی می ماند که متفاوت از شخصیت نمایان فرد است که در ادامه خواهید فهمید که شناخت آن باعث احساس بهتر در ما می شود. زمانی صحبت از پنهانی بودن، نیمه تاریک یا سایه ما به میان میاید، قطعه جنبه مثبتی از رفتار و شخصیت و عادت ها نیست که پنهان می ماند. در واقع هر فردی بر اساس تربیت خود، نحوه رفتار با دیگران و مواجه در اجتماع خود، نیازمند حفظ رفتارهایی است که با چهارچوب روابط او یکسان باشد، نه خود و نه افرادی که با او مواجه هستند، متضرر نشوند. این موضوعات باعث می شود در زندگی مشترک و نمایان شدن قسمت خودآگاه و یا شخصیت واقعی ما پیش از ازدواج در ارتباط ظاهر شود و فرد پس از ازدواج شخصیت دیگری از ما را مشاهده نکند. تفاوت خواست های ما با شخصیت پنهانی زمانی است که در اصول جامعه و افرادی که با آنها در معاشرت هستیم،...
آمیگدال (بادامه) در مغز و نقش آن در هیجان و اضطراب
آمیگدال قسمتی از مغز به شکل بادام است و در فارسی به بادامه ترجمه شده است. این قسمت از مغز همانطور که در اعمال دستگاه خودمختار و عملکرد ناخودآگاه نقش عمده ای دارد، در تشکیل حافظه، یادگیری و احساساتی چون ترس دخالت دارد. آمیگدال حاوی نورون های بسیاری است که عصبانیت، پرخاشگری، ترس و خشم را تحت تاثیر قرار می دهند. اگرچه بخش های دیگری از مغز نیز وجود دارند که بر این احساسات تأثیر می گذارد، ولی در میان قسمت های مختلف مغز آمیگدال بیشترین تاثیر را بر این احساسات دارد. مطالعات اولیه نشان می دهند که آسیب رساندن به این مناطق می تواند حیوانات وحشی را رام نماید و یا حتی ممکن است آنها را به موجوداتی ترسو تبدیل کند. موقعیت مکانی آمیگدال در مغز بورداخ در سال ۱۸۱۹ برای توصیف توده بادامی شکلی که در عمق کورتکس گیجگاهی انسان قرار گرفته، واژه Amygdala را بکار برد که معادل کلمه Almond به معنی بادام است و در واقع دو غده کوچک است که هر یک به شکل بادام و...
خود بیمار انگاری یا خود بیمار پنداری
موضوعی جالب که خیلی از ما در مورد ریشه اصلی آن اطلاعاتی نداریم، در صورتی که ممکن است خودمان یا اطرافیانمان خود بیمار پنداری داشته باشند، پس پیشنهاد میکنیم این مطلب را حتماً بخوانید. شاید هر کدام از ما در مواردی با افرادی مواجه شده باشیم که احساسات ناخوشایندی را تجربه میکنند و یا مدام در حال گله و شکایت هستند. سوال اینجاست چرا گله و شکایت این افراد پایانی ندارد که ممکن است جواب خود بیمار انگاری باشد. گله و شکایت مداوم گله و شکایت و غر زدن یک راهکار قدیمی برای گرفتن توجه دیگران به خود است. افرادی که نمیتوانند از طریق مثبت، روش های مسالمت آمیز و انرژی بخش توجه دیگران را به سمت خود هدایت کنند، باید از راه کار منفی، گلایه کردن و غر زدن استفاده کنند. حربه بیماری کودکی را در نظر بگیرید که گریه کردن را یک حربه برای دستیابی به خواسته خود میداند، وقتی این رفتار در کودک درونی شود قطعاً تا سالهای زیادی هر آنچه را که میخواهد از طریق...
صفحه: 12345642
×

تعیین وقت مشاوره حضوری

CAPTCHA